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如何能怀上孕

如何能怀上孕

怀孕是一个复杂的过程,首先女性要能排出正常健康的卵子,而男性精液里要有健康正常的精子,两者能够结合成受精卵,然后受精卵要顺利进入子宫,在子宫内膜着床,这时才能怀孕。所以男女双方都要保持健康的体魄,健康饮食,多吃海鲜、肉类和鸡蛋补充营养,少喝碳酸饮料和酒,少抽烟,烟酒这些有害物质都可能导致男性精子量下降。此外还要注重个人卫生。女性要注意不要过度运动,脂肪比例过低可能会有排卵停止和闭经的现象出现。

而在男女同房的时候,要在女性的排卵期内同房,这段时间女性才会排出卵子,卵子和精子才能相遇结合。对于周期稳定的女性来说,排卵期就是下次月经日往前的十四天,那天前四天和后五天都是排卵期,在这段时间同房能增加怀孕的几率。

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