孕妇可以吃牛肝菌吗

孕妇可以吃牛肝菌吗

孕妇可以吃牛肝菌吗?这是不少孕妈妈关心的话题,因为从中医角度上看,牛肝菌对贫血、体虚、头晕症状有辅助治疗作用,而这些症状都是孕期常见的妊娠反应。

营养专家表示,孕妇是可以吃牛肝菌的,且适量多吃,不仅对母体有好处,对胎儿也很有益处。

1、牛肝菌含有人体必需的8种氨基酸,还含有腺膘呤、胆碱和腐胺等生物碱,以及丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素成分等,这些对身处特殊时期的孕妈们来说,都是母体急需充足补充的成分。

2、另外,研究分析,每100g牛肝菌中,叶酸含量124.4ug,量虽少,但牛肝菌未尝不是食疗补充孕妈人体所需叶酸成分的一个好方法。要知道,孕期缺乏叶酸,会导致胎儿出现兔唇、无脑儿等先天缺陷,也会影响胎儿的正常发育。

3、中医研究发现,牛肝菌可治疗腰腿疼痛、手足麻木、四肢抽搐问题,还有抗流感病毒、防治感冒的作用。经常食用牛肝菌可明显增强机体免疫力、改善机体微循环,因此牛肝菌适合孕妇吃。

4、最后,对于怀孕女性来说,适量多吃牛肝菌还有一个好处,就是可以帮助舒缓身体疲劳。

妈妈网百科温馨提示,孕妇在怀孕期间可以用牛肝菌炖鸡,能起到很好的养血、补血的功效,很适合体虚乏力的孕妈饮用。


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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