干海带的营养价值

干海带的营养价值

我们都知道干海带是一种富含维生素以及微量元素的食品,对于人体来说是具有非常重要的食用价值的。尤其对于成长发育中的小朋友们来说,多吃干海带更是能够帮助孩子们健康的发育和成长。那么干海带有什么营养价值呢?下面我们一起来了解!

干海带是含碘量较高的食品。1000克海带中含碘5克左右,含甘露醇20克左右,还有蛋白质、脂肪、褐藻胶、钙、磷、铁等多种元素,对人体都是不可缺少的。这些微量元素,也是孩子在成长过程中都非常需要的。干海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,减少血管硬化。因此,常吃海带能够预防心血管方面的疾病。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

热门百科

妈妈网 下载 孕育管家 下载