菜窝窝头的营养价值

菜窝窝头的营养价值

“多吃点粗粮对身体好”,已是人人皆知的健康理念。因此由粗粮制作而成的菜窝窝头也是含有较多的营养价值的。那么菜窝窝头的营养价值是什么呢?菜窝窝头的营养价值主要有哪些呢?妈网百科将为大家揭晓菜窝窝头的营养价值。

其实菜窝窝头对人体有着较好的营养价值:菜窝窝头含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适合佳品;菜窝窝头含有亚油酸和维生素E,能使人体内胆固醇水平降低,从而减少动脉硬化的发生;菜窝窝头含钙、铁质较多,可防止高血压、冠心病;菜窝窝头还含有微量元素硒。硒能加速人体内氧化物分解,抑制恶性肿瘤。此外,菜窝窝头也含有较好的纤维素,这有助于人体抵抗胃癌、肠癌、乳腺癌、溃疡性肠炎等多种疾病。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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