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橙子的功效与作用

橙子的功效与作用：全面解析

橙子是一种味甘、酸，性凉的水果，具有丰富的营养价值和多种健康功效。适合老幼皆宜，特别是在饭后食用或饮用橙汁，有助于解油腻、消积食、止渴和醒酒。以下是橙子的主要功效与作用的详细解析。

1. 和胃降逆

橙子味酸，性寒凉，归肝、胃经，具有和中开胃、降逆止呕的功效。适用于因饮食停滞引起的呕吐、胃中浮风恶气及肝胃郁热等症状。

2. 宽胸开结

橙子性寒，具有清热降逆的作用，能够清肺胸之热。适用于因肺中蕴热或外感风热引起的胸部疼痛、咳喘、咯痰黄稠、咳血等症状。此外，橙子还能凉血止血，效果显著。

3. 消瘿

橙子能清热化痰，解郁散结，适用于因外邪侵袭、情志内伤或体质虚弱导致的气机阻滞和津液积聚为痰的症状。例如，喉结两侧的肉瘿肿块，按之坚实或有囊性感，舌苔薄腻，脉滑等症状。

4. 杀鱼蟹之毒

橙子味酸且芳香，具有杀菌作用。其酸性能够帮助和胃降逆，特别适合因饮酒过量或食用鱼蟹类菜肴后使用。橙子不仅能调味，还能解毒醒酒，使菜肴更加可口。

5. 橙子与橙核的区别

橙子的果肉和橙核在功效上有所不同：

  • 橙子果肉：主要用于止呕恶、宽胸膈、消瘿、解鲜鱼蟹之毒。
  • 橙核：偏重于治疗疝气、诸淋病、腰痛等，外用可治面部粉刺。此外，橙子果肉偏重于治疗肝肺相关疾病，而橙核更适用于肾脏相关问题。

橙子的营养价值

橙子富含维生素C、膳食纤维、天然果糖和多种矿物质，如钾、钙等。这些成分对增强免疫力、促进消化、调节血压等方面具有重要作用。

适用人群与注意事项

橙子适合大多数人群食用，但因其性凉，脾胃虚寒者应适量食用。此外，橙子含糖量较高，糖尿病患者需控制摄入量。

结论

橙子是一种营养丰富且功效多样的水果，在日常饮食中适量食用，不仅能满足味觉需求，还能带来多种健康益处。

参考来源

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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