跑步场所的选择

跑步场所的选择，可以根据自己的兴趣、身体状况及居住的地方、环境等条件来确定。一般而言，任何一个比较平坦和不易被车冲撞的地方，都适合跑步。另外，以下场所也适合跑步：

1、操场：操场地面平坦，不易摔倒，因此安全性高。同时在操场跑步还能了解自身的跑步里程，便于停止运动。但在操场跑步比较枯燥乏味。

2、公路：公路地面平坦、宽广，但因路上车辆较多，所以务必注意交通安全。如果公路的路面比较坚硬，要注意掌握跑步的技巧。

3、公园：公园环境优美、鸟语花香，如果是居住在附近，可以选择作为跑步的场所。

4、树林中：树林是比较少的，但树林空气清新、环境优雅，如果有小路，也可以作为跑步的场所。

5、沙滩：海边的沙滩平整柔软，是一个相当安全的跑步场所。而且，还可一边跑步一边欣赏辽阔的大海，使人心胸开阔，精神愉悦。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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