出月子后有什么禁忌

出月子后有什么禁忌

女性出月子后的禁忌

女性生产完后通常需坐30 - 42天月子,期间多待在家中,部分地区还有如禁止洗澡洗头、开窗通风等陋习,这些不利于女性身体恢复。那么出月子后有哪些禁忌呢?

  • 注意保暖:出月子后女性可出门,但刚坐完月子仍要注意保暖,出门最好戴口罩、帽子、围脖,避免受凉,少去人流量大的地方,气候多变季节最好携带外套。
  • 不要过度劳累:出门不要去太远的地方,不要在外过久,疲劳时要马上休息,避免过度劳累。
  • 避免感冒:若选择母乳喂养,出月子后要注意保暖避免感冒,因为感冒吃药可能影响宝宝。
  • 避免生冷:出月子后也不要吃过冷食物、洗冷水,以温水为主,日常多吃水果蔬菜,少吃辛辣油腻食物。

女性出月子后仍需在保暖、作息、饮食等方面多加注意,以保障身体更好地恢复。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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