意大利通心粉沙拉的做法

意大利通心粉沙拉的做法你了解吗？意大利通心粉是意大利面的其中一种形态，因为中间是空心的，所以被形象地称为意大利通心粉。意大利通心粉沙拉融合了意大利通心粉和蔬果，搭配上美味的酱汁，成就了开胃又健康的营养菜式。意大利通心粉沙拉的做法很简单，下面我们就一起来学习吧。

主料：意大利通心粉适量

辅料：黄瓜1根，洋葱半个，红椒适量，黑橄榄适量

调料：食盐适量，橄榄油适量，柠檬汁适量，白糖适量，香草适量，罗勒适量

做法：

1、将意大利通心粉煮熟，过凉备用。

2、黄瓜，洋葱，红椒均切成半月片，罗勒叶清洗干净。

3、佐料橄榄油，意大利香草和柠檬。

4、将配料与意大利通心粉放在一起，加入盐，白糖，意大利香草，半个柠檬汁，撕碎的罗勒，最后倒入适量橄榄油，所有原料翻拌均匀即可。

5、喜欢吃番茄酱的朋友，还可以自己拌上，风味更佳独特。

通心粉是没有味道的，在煮通心粉的时候，要先烧开水，再将通心粉放入锅，烧开后反复加凉水数次，直至通心粉煮透，捞起滤干水，放适量盐拌好待用就好了。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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