干罗汉果的食用方法

干罗汉果的食用方法

罗汉果的日常食用方法

干罗汉果泡水喝是很多人熟知的食用方法,实际上,罗汉果除泡水外,还能用于煲汤、熬粥等。以下为您介绍几种罗汉果的日常食用方式。

罗汉果百合鸡汤

  • 用料:鸡、罗汉果、干百合、红枣、葱、姜、盐
  • 做法:先将鸡剁成段,飞水焯烫去血沫后捞出;把罗汉果、百合、红枣分别洗净;接着将鸡块、罗汉果、百合、红枣、葱、姜丝放入汤煲,加适量清水,大火煮开后小火煲煮2小时,喝时依口味加盐调味。

罗汉山楂蜂蜜茶

  • 原料:罗汉果、蜂蜜、山楂片、净水
  • 制法:把罗汉果洗净、压碎,山楂洗净后与罗汉果同放锅中;锅内加净水,上火煮熟后去渣留汁倒入杯中;最后将适量蜂蜜放入杯中搅匀,可作夏季饮料饮用。

罗汉果粳米粥

  • 原料:罗汉果、粳米、精盐、味精
  • 制法:将罗汉果压碎,加适量清水煎煮3次,用纱布滤去渣备用;粳米淘洗干净后入罗汉果汤汁中煮粥,粥沸后移小火继续煮至米烂,加入精盐、味精即可食用。

总之,罗汉果有多种美味又健康的食用方法,可根据个人喜好选择。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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