宝宝饮食：鸽子汤及其他汤品的食用建议

鸽子汤对病人和孕妇的益处

在医院场景中，病人家属常为生病或刚做完手术、身体虚弱的人炖鸽子汤。鸽子汤被视为大补之物，对病人吸收营养和身体恢复有很大帮助。产后孕妇也会饮用鸽子汤调养身体。

宝宝能否喝鸽子汤

• 鸽子汤火性大，属于热性食物，孩子应少喝，尤其是较小的孩子。因为太小的孩子脾胃功能尚未健全，热性食物要少吃，但并非绝对不能吃，需根据宝宝身体消化吸收功能判断。一般认为1岁以上的宝宝才可以食用，且冬天吃比夏天吃更适宜。
• 对于1岁以上宝宝，鸽肉味美、营养丰富且有辅助医疗作用。古语“一鸽胜九鸡”体现了鸽子较高的营养价值。鸽肉所含蛋白质中有许多人体必需氨基酸，消化吸收率在95%以上，对老年人、体虚病弱者、开刀病人、孕妇及儿童有恢复体力、愈合伤口、增强脑力和视力的功用，乳鸽（4周龄幼鸽）营养更佳。

适合小孩子的其他汤品

1. 乌鸡汤：乌鸡富含DHA和锌。DHA是水溶性的，易被小孩吸收，锌能提高智力、促进生长发育和味觉发育，解决钙锌不能同补的难题，对孩子成长发育有益。
2. 排骨汤：排骨骨头富含钙质，能为人体提供大量钙质，适合儿童生长发育时期饮用。
3. 鱼汤：鱼营养丰富，食疗功效显著，不同种类鱼保健功能不同，常作为靓汤主料。例如，鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功能，与冬瓜、葱白煮汤可减轻水肿症状；与少许川贝合煮能起到抗炎作用，治疗咳嗽气喘。

宝宝饮食建议总结

宝宝每个年龄段所需营养不同，能接受的食物种类也有差异。家长要根据宝宝实际情况制定科学食谱，保证营养的同时避免胡乱进补导致营养过剩。可以给宝宝适当喝鸽子汤，但不宜多喝，防止进补过度。

结论：家长应依据宝宝年龄和身体状况合理安排饮食，选择合适汤品为宝宝补充营养。