宝宝能否吃白芝麻酱及相关注意事项

宝宝可以吃白芝麻酱吗

芝麻酱是营养丰富的食品，富含蛋白质且补钙功效明显，很多家长在考虑能否给宝宝吃白芝麻酱。以下从营养、益处和食用时间等方面分析。

• 营养丰富：白芝麻酱含脂肪、维生素E、矿物质等儿童成长必需营养，其蛋白含量比瘦肉高，含钙量仅次于虾皮。
• 健康益处：常吃白芝麻酱对预防佝偻病、促进骨骼和牙齿发育有益；6个月后孩子易贫血，白芝麻酱含铁丰富，可预防缺铁性贫血；其含有的芝麻酚能提升食欲。
• 食用时间：宝宝六七个月添加辅食后可吃。可加水稀释调成糊状拌入米粉、面条或粥中；1岁以后可用其代替果酱涂抹在面包或馒头上，还能制作白麻酱花卷、白麻酱拌菜等。

给宝宝吃芝麻酱要注意哪些

• 调味控制：1岁以内孩子吃的芝麻酱不加盐，1岁以后少放盐，以免加重肾脏负担；麻酱糖饼含糖多，不建议孩子多吃。
• 食用量和特殊情况：小孩子一般一天吃10克左右（约家用汤匙1勺）；宝宝腹泻时，因芝麻酱含大量脂肪有润肠通便作用，吃后会加重腹泻，应暂停食用。
• 购买和保存：购买时尽量避免选瓶内有太多浮油的，更新鲜；买回的芝麻酱放在避光处保存。

综上所述，宝宝可以吃白芝麻酱，家长在宝宝六七个月添加辅食时可适量添加，但要遵循循序渐进原则，由少到多。