怀孕前期能吃薏米吗

孕妇与薏米及其他食物食用问题

怀孕前期能否吃薏米

对于有宫寒或体内湿气较重的女性而言，薏米并不陌生，因其具有排湿祛宫寒的作用。然而，备孕女性会担心怀孕前期吃薏米是否会影响怀孕。在中药里薏米称薏苡仁，《神农本草经》将其列为上品，它能治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气，属于可排湿气、利尿的食物，能改善水肿等症状。且薏米不具有致畸性，不会导致卵细胞异常，也不影响卵细胞质量，所以怀孕前可正常食用薏米。

怀孕后不能吃的食物

• 薏米：它是药食同源之物，西医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，有诱发流产的可能，所以怀孕初期不建议吃。
• 马齿苋：它既是草药又可作菜食用，药性寒凉而涩利。马齿苋汁对子宫有显著兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
• 菠菜：人们一直认为菠菜含铁丰富，有补血功效，是孕期防止贫血的好蔬菜。但实际上，菠菜中含铁不多，却含少量草酸，草酸可影响锌、钙的吸收，孕妇体内钙、锌含量减少会影响胎儿生长发育。

综上所述，怀孕前吃薏米不影响怀孕，但怀孕后的女性不宜吃薏米。若感觉身体需排湿，应先调理身体，待身体机能具备后再进入怀孕环节，可减少顾虑。