孕妇产后能否吃樱桃及樱桃对孕妇的好处

民以食为天，所有人都离不开吃，部分人对食物更是痴迷。然而，怀孕后有诸多饮食禁忌，让孕妇颇为为难。熬过孕期，产后终于能放宽心吃东西，但产后真的没有忌口了吗？今天我们就来探讨一下孕妇产后能否吃樱桃。

孕妇产后能吃樱桃吗

孕妇产后可以吃樱桃，但每天食用量不宜超过12颗。樱桃是孕妇、哺乳期妇女的理想水果。妊娠及哺乳期女性对铁的需求量较大，樱桃对防治准妈妈缺铁性贫血效果良好，还能增强体质、健脑益智。

樱桃对孕妇的好处

• 美容养颜：樱桃深受女性喜爱，孕妇也爱吃。自古以来，樱桃就被视为美容果，古籍记载其能滋润皮肤，让人面色红润、姿态优美。常吃樱桃可使皮肤更加光滑润泽。
• 防治贫血：樱桃含铁量极为丰富，每百克果肉铁含量是同等重量草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各类水果之首。妊娠和哺乳期的孕妇需为胎儿或婴儿提供营养，对铁的需求量大幅增加；老年妇女肠胃道吸收功能减退、造血功能衰弱，也易导致贫血。此外，很多女性偏爱肉食，营养不均衡，也是缺铁的重要原因。多吃樱桃不仅能缓解贫血，还能治疗由此引发的一系列妇科疾病。
• 药用价值：樱桃全身皆可入药，具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。

世界上的妈妈都十分伟大，怀胎十月本就不易。希望天下所有女性都能健康度过怀孕及产后时光，避免产后疾病困扰。本文介绍的内容，希望能对大家有所帮助。

结论：孕妇产后能吃樱桃且有诸多益处，但要注意适量食用。