月经不调可以泡什么喝

女性月经不调可泡饮的饮品

在快节奏生活和高竞争压力的当下，女性易因内分泌失衡出现月经不调，长期如此对身体不利，因此女性需注重身体保养。以下介绍几种可改善月经不调的泡饮饮品：

• 阿胶泡水：阿胶是著名的“妇科圣药”，具有补气补血、暖宫、美容养颜和延缓衰老的功效。可治疗因气血亏虚导致的面色枯黄、头晕心悸、心烦失眠等症状。
• 玫瑰花茶：药用玫瑰花能活血行气、调节内分泌、疏肝解郁，还有一定镇定作用，可有效缓解痛经，也是女性养颜美容的好选择。
• 姜枣茶：姜有祛湿散寒功效，大枣可益气补血。用开水冲泡生姜片和大枣当茶饮，能散寒止痛，改善月经不调。
• 凌霄花和茴香泡茶：将茶树根、茴香和凌霄花加适量黄酒隔水炖三小时，去渣加红糖服用，可缓解痛经、调节生理期。凌霄花炖老母鸡也有不错效果，虽口味可能不如前三种，但功效良好。

女性月经不调时，可根据自身喜好和体质选择适合的泡饮饮品来调理。