天天空腹喝豆浆好吗

很多人都喜欢早上喝豆浆，其实豆浆的营养很不错，在吃面包的时候配上一杯豆浆，早餐就解决了。大家都那么喜欢喝豆浆，你们通常喝豆浆是吃饱后再喝还是空腹喝的呢？如果天天空腹喝豆浆，这是不是好的呢？今天我们就来聊聊。

 天天空腹喝豆浆好吗

 空腹喝豆浆对身体的坏处是多于好处的。空腹喝豆浆很容易影响身体对于营养物质的吸收，还容易影响胃肠的正常消化功能。如果是有胃病的患者应该避免早上空腹喝豆浆。

孕妇喝豆浆禁忌

 1、孕妈们不宜喝凉豆浆:凉性食物,孕妈还是少吃,以免对宝宝产生不良影响。

 2、豆浆不能与红糖冲调:红糖中的有机酸会和豆浆的蛋白质相结合,发生变性沉淀物,不仅破坏了营养成分,还会引起孕妇腹胀、拉肚子、消化不良等不适。

 3、不能喝未煮熟的豆浆:没有煮熟的豆浆是对人体有害的,黄豆中含有一种有毒物质,会使人引起恶心、头痛、呼吸困难等症状。所以,在煮豆浆时,一定要在高温下煮沸。

 4、鸡蛋不能和豆浆冲调:有些人喜欢在牛奶里打入生鸡蛋,但在豆浆中可不适用,鸡蛋中的粘液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶发生反应,产生一种不易被人吸收的物质。

虽然豆浆在我们的早餐是经常的事情，豆浆的营养也很丰富，但如果天天空腹喝豆浆，是很容易影响消化功能的。对于孕妇来说，每天不宜喝太多的豆浆，否则容易营养过剩。同时,喝多了豆浆还会导致胀气,使肠胃功能紊乱,孕妈感到身体不适，对宝宝也会带来不利影响。