鳊鱼的营养价值

鳊鱼，又称武昌鱼，是一种深受大众喜爱的高营养鱼类。它不仅味道鲜美，还富含多种对人体有益的营养物质，因此在日常饮食中备受推崇。以下将从营养成分、健康益处以及中医角度对鳊鱼进行详细解析。

根据相关数据，每100克鳊鱼的营养成分如下：

鳊鱼所含的营养物质对人体健康具有多方面的益处：

中医认为，鳊鱼具有以下功效：

经常食用鳊鱼，可有效预防贫血症、低血糖、高血压和动脉硬化等疾病。

鳊鱼是一种营养丰富且健康益处显著的鱼类，适合各类人群食用。无论从西方营养学还是中医角度来看，鳊鱼都是一种不可多得的优质食材。