石花菜的做法

石花菜是一种富含胶质的海藻类食材，因其独特的口感和丰富的营养价值而备受欢迎。它常用于制作凉粉，是夏季消暑的佳品。石花菜凉粉不仅清凉爽口，还具有低热量、高纤维的特点，非常适合追求健康饮食的人群。

石花菜含有丰富的膳食纤维、矿物质和胶原蛋白，具有润肠通便、清热解毒的功效。搭配黄瓜和香菜，不仅增加了清爽的口感，还提供了更多的维生素和抗氧化成分。建议在夏季食用，可作为凉菜或主食的配菜。

石花菜凉粉是一道简单易做、清凉解暑的健康美食，适合各类人群食用。