怀孕能不能吃芡实

怀孕之后的饮食是很谨慎的，虽然孕期是要讲究营养的多元化，很多的食物都要吃，不要挑食和偏食，但是孕期有些食物吃起来还是要注意的，尤其是一些具有中药成分的药物，这一类药物还是要现在咨询医生的比较好，那么，怀孕能不能吃芡实？

怀孕能不能吃芡实

1.孕妇是可以吃芡实的，芡实具有保健功效，中医认为，芡实性平，具有益肾固精，补脾止泻，祛湿止带的功效。

2.孕期女性正处于特殊的时期，对于营养成分的需求很大，而芡实也是一种营养丰富的食物，孕期经常感到疲劳，也可以多吃些芡实哦。

3.孕期芡实的吃法也是有很多种的，可以炒熟吃也可以煲汤吃的。

芡实的营养价值

1.芡实含少量淀粉，少量脂肪油及钙、磷、铁、核黄素、维生素C等。芡实含有丰富的蛋白质、维生素，矿物质及其他微量元素，保证体内营养所需成分。

2.芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。

3.因为芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤者及妇女产后皆不宜食。

虽然说孕期是可以吃芡实的，可也是要讲究一个量的，再好的东西也不可以随意多吃，甚至是直接当成主食来吃了，这样肯定是不好的，小心会适得其反，孕期的饮食一定要多元化，多数的食物都是可以尝试的，尤其是新鲜的水果和蔬菜非常的重要，有一些中药材类的食物还是先请教中医比较好，不要自己在家随意的吃，防止会适得其反。