备孕黑豆47粒怎么做

黑豆是一种豆子，因为长成了黑色的，所以被称之为黑豆。黑豆既是一款食物，也是一款药材，可以当做食物来食用，也可以当做药材来改善身体状况。很多人都知道备孕吃黑豆的重要性，也知道备孕需要吃47可黑豆。那么备孕黑豆47粒怎么做呢？

备孕吃黑豆为什么47颗

许多备孕的女性朋友都会有吃黑豆的习惯，但是大家都说吃黑豆要吃47颗，这是为什么呢？其实是因为通常情况下，47颗黑豆就是正好10克，每天补充10g黑豆有助于女性补充雌激素，尤其是内膜薄的女性朋友，吃了能长内膜，是利于备孕的。若嫌每天数47克黑豆很麻烦，也可以直接称10g黑豆煮着吃，也是一样的。

备孕黑豆47粒怎么做

1、基本做法

准备47颗（10g）黑豆，用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可放一点盐。从月经结束后第一天起开始吃，连吃6天，能有效补充雌激素，使卵泡发育的更好。

2、黑豆糯米粥

准备若干黑豆，用清水浸泡12小时左右，按黑豆30g、糯米60g（1:2）的比例熬至熟透，可放一点盐，吃的时候再加一点红糖。从排卵开始每天都吃一碗，可以改善黄体功能，还有保胎功效。

3、当归黑豆汤

准备当归 50克，金银花15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖2两，鸡蛋三至五枚。把当归和金银花用纱布包好（有人说放金银花不太适合，可以不放，其余照常）和其余几样一块放锅中像煮药一样，末了汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以。

本文详细介绍了备孕吃黑豆为什么47颗，也介绍了备孕黑豆47粒怎么做。作为一名正在备孕的夫妻，女性最好是每天吃一些黑豆，最好是每天补充47颗黑豆，可以有效促进女性体内雌激素分泌，更加有利于备孕怀孕的进行。