不爱喝纯牛奶怎么办

孕妇及宝宝饮用纯牛奶指南

孕妇饮用纯牛奶情况

部分孕妇怀孕时想补充营养，可选择饮用纯牛奶。有案例显示，有的孕妇一天喝一杯纯牛奶，生出的宝宝又白又胖且健康。然而，部分孕妇不爱喝纯牛奶，原因在于纯牛奶通常无添加剂，味道清淡，还带有牛的味道，就像很多不喜欢吃牛肉的人也不喜欢喝纯牛奶一样。

纯牛奶有诸多益处，能使皮肤变白变嫩，增强营养和抵抗力，让人不易生病。若孕妇不爱直接喝纯牛奶，可将其用于制作蛋挞和面包，小孩会比较喜欢。过期纯牛奶还可用于护肤，能让皮肤变白。若孕妇实在接受不了纯牛奶味道，可搭配燕麦或少放糖改善口感，同时能增强营养。选购时最好选择正规牌子，因为杂牌子纯牛奶可能有添加剂。

宝宝饮用纯牛奶情况

宝宝小时候在辅食里添加纯牛奶，可能出现不爱吃辅食的情况。此时可将辅食和牛奶分开喂食，观察宝宝不喜欢吃哪种。若发现宝宝对纯牛奶不感兴趣，可先停一停，多给宝宝吃母乳。

结论：孕妇和宝宝饮用纯牛奶有诸多好处，但要根据个人喜好和实际情况合理选择饮用方式和时机，同时注重产品质量。