怎么判断自己月经量

如何判断月经量是否正常

月经是女性生理周期中的重要部分，然而，许多女性每月都会因月经而烦恼，不少人会出现疼痛、腰酸等不适症状。多数人认为这些不适与月经量多少有关，但却不知如何正确判断自己的月经量。

判断月经量，可通过每月经期使用卫生巾的数量及每张卫生巾的使用程度来衡量。此方法较为可靠，偏差较小，但需女性按照正常频率更换卫生巾。

一般来说，一次月经的出血量在20 - 60毫升。若按卫生巾数量计算，一次经期使用卫生巾约为两包以上、三包以下，且每张卫生巾需全部浸湿。若一次经期使用卫生巾不足一包，或超过三包，则需及时就医检查，因为月经量异常可能会对生育产生影响。

结论：女性可通过经期使用卫生巾的情况判断月经量是否正常，异常时应及时就医。