宝宝多大能吃银鱼及相关辅食做法

在婴儿辅食食谱中，银鱼是众多妈妈的首选鱼类。银鱼对宝宝和成人而言，都是营养价值颇高的食物，因此建议宝宝到一定时期，家长可多给其食用银鱼。下面来了解宝宝多大能吃银鱼。

宝宝可食用银鱼的月龄

宝宝一般六个月开始添加辅食，所以6个月大的宝宝就可以吃银鱼。银鱼钙含量丰富，而骨骼和牙齿的发育与钙密切相关，宝宝到添加辅食月龄时，家长若想用银鱼给宝宝补钙，此时便可喂食。

银鱼适合宝宝食用的原因

• 银鱼是高蛋白、低脂肪的鱼类，宝宝常吃不会导致肥胖，还能保证每日蛋白质摄入量。
• 银鱼的鱼刺较软，家长无需担心鱼刺会伤害宝宝，非常适合做成辅食给宝宝吃。

银鱼辅食的做法

• 可用辅食机把银鱼加工成鱼泥，再和粥或米糊一起煮。
• 也可用筷子将鱼肉夹出，拌着粥给宝宝吃。需注意，宝宝一岁前最好不要添加任何调味品，如不建议用银鱼蘸酱油给宝宝吃。

综上所述，6个月大的宝宝就可食用银鱼，且银鱼营养丰富、鱼刺软，有多种辅食做法，是适合宝宝的食物选择。