9个月宝宝吃盐问题科普

在育儿过程中，常常听到老人说要给宝宝吃盐，不然宝宝会没力气，但也有人称不满一岁的宝宝不能吃盐，这让妈妈们十分为难，不确定宝宝是否该吃盐。下面为大家科普9个月宝宝吃盐的危害及不同阶段宝宝的盐摄取建议。

9个月宝宝吃盐的危害

宝宝各器官功能尚未发育完善，与大人相比非常脆弱。过早给宝宝吃盐，会伤害其肾脏，严重影响肾脏正常功能。因此，9个月宝宝的饮食中不仅不能加盐，连有调味作用的食物也不宜添加。

不同阶段宝宝每日盐摄取量

• 6个月以下：不能食用盐。
• 6 - 12个月：无需特别加盐，可适当吃一些含盐食物，注意给宝宝喝水。
• 12 - 36个月：可以少量加盐。1 - 3岁宝宝摄入盐量不能超过650mg。

替代方法

9个月宝宝妈妈可给宝宝添加肉松，肉松中含少量盐，既能补充盐在人体中的作用，又不会伤害宝宝身体。

过早摄入盐的其他影响

过早让宝宝摄入盐，会导致宝宝出现挑食或偏食习惯，还会增加患高血压的风险。

结论：9个月宝宝不宜在饮食中额外加盐，可通过肉松等适当补充盐分，同时要根据宝宝不同阶段合理控制盐的摄入。