宝妈们，哑铃真的对产后修复有用吗
来自深圳市
热门评论(4)
金水麻麻
这个我也有用，我感觉是挺有用的，平常我还有练普拉提
2023-06-07 15:58:40 · 来自佛山市
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林果儿吉吉
暂时没有听说，但是呢，自己在家做一些凯格儿氏运动确实是有帮助的
2023-06-05 03:46:40 · 来自广州市
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孙夫人第1
这个时候我觉得你可以去看一下人家，让你怎么做你就怎么做，反正每个人的身体都不一样。
2023-06-04 22:58:47 · 来自青岛市
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小妙2015
产后可能盆底肌有受到伤害，或者是身体需要恢复正确，使用哑铃可能是有帮助的，当然每个人体质也不同
2023-06-04 22:26:04 · 来自北京市
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chrisk美丽
1岁3个月6天
作为宝妈，最近发现孩子2 - 4天才排一次便，大便还稀溏，嘴唇也红红的😟 想着孩子肯定不舒服，心里又急又慌。到处找解决办法，后来才知道，可能是孩子体内有湿热。我给孩子煮了些冬瓜薏米汤喝，冬瓜清热，薏米祛湿，喝了几天，孩子排便渐渐正常了，嘴唇也没那么红了。有同样困扰的宝妈可以试试！
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66叫啥来
1岁3个月15天
曾经能轻松跑完5公里，生娃后爬两层楼梯都喘得厉害😣 二胎宝妈真实经历：从98斤到126斤，腹部松垮得像揣着个枕头，抱娃半小时就腰酸背痛。试过节食饿到头晕，也跟过网红锻炼视频，结果膝盖疼得下不了床……直到遇到专业产后修复师，才发现核心肌群激活才是关键！现在每天20分钟针对性训练，两周已经能轻松做平板支撑，腰围整整小了5厘米👏 谁说当妈就要放弃自己？找对方法照样能美回少女时代！
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BruceChinfafa
1岁3个月24天
作为二胎宝妈，真心懂选奶粉的难😣。我家二宝肠胃不太好，之前喝的那款三段奶粉，老是上火，孩子便秘，小脸憋得通红，我这当妈的看在眼里急在心里😭。试了好几种，终于找到一款，宝贝喝着消化好，也不上火了，现在每天都活力满满。有同样困扰的宝妈，可以交流交流呀~
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yu轩轩16
1岁3个月12天
上周三加班到十点，办公室只剩我敲键盘的声响💻。回家路上突然下雨，没带伞的我正准备冒雨冲，身后传来同事声音：“一起走呀！”她举着伞小跑过来，伞面还印着卡通小熊🐻。原来她特意绕路送我，到家时我裤脚都没湿，她半边肩膀却湿透了。原本以为最不会在意我的人，反而成了雨夜里的暖阳☀️，这种意外惊喜真的比中奖还让人开心！
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婷妈咪1314
1岁9个月21天
今晚是第二次，没有在我女儿的身边，让爸爸和哥哥带妹妹睡觉的晚上，没有哭得稀里哗啦，好棒好棒！之前我一直在担心这个问题…不知道是不是我女儿知道，妈妈很不舒服，不在身边？
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yeKimee2016
1岁3个月9天
上周三正上班，突然感觉小腹坠坠的😣，跑去厕所发现大姨妈居然提前驾到！本以为是正常量，结果垫上卫生巾后，就那么星星点点几滴🩸。接下来的两天也是，量特别少，跟以前比差远啦。这提前又量少的情况，把我整得有点懵。问了身边朋友，好几个也有过类似经历，看来这大姨妈提前且量少真困扰不少姐妹🤦‍♀️。
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奥利奥麻麻.loveu
1岁3个月12天
作为恋爱五年、经历过数次感情危机的过来人🙋，发现伴侣变心真有迹可循！上周聚会发现闺蜜突然每天化全妆出门，问她去哪只说“和姐妹逛街”，手机更是时刻反扣。更反常的是，之前每天视频三小时分享外卖吃了啥，现在发消息半天只回个“哦”。直到周六撞见她和其他男生看展，才明白：当那个连你袜子颜色都要管的人，突然不再需要你的建议，连牵手都像触电般躲开——这段关系早该敲警钟了💔
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草莓熊loveu
1岁8个月18天
宝宝往后仰后脑勺撞到爬爬垫上了请问有事吗？
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ha熙熙公主918
1岁4个月27天
当妈后才知道，哄睡是门玄学🤯 前几天还天使宝宝，沾床秒睡，今晚直接变“睡渣”——刚放床就像触电般弹起，小脚乱蹬，哭得那叫一个撕心裂肺💔 试了轻拍、白噪音、萝卜蹲，连奶睡都失效了！折腾一小时，我腰酸背痛，娃眼睛亮得像探照灯👀 谁懂啊？以前奶睡时秒睡的省心，现在哄睡像打仗，嗓子都哑了…你们家娃也这样吗？👇
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婷妈咪1314
1岁9个月20天
晴天霹雳的消息啊！令我没有想到的事，居然发生在我身上，今天下午去惠州中心医院拍个CT,结果医生就让我做微创手术啊！
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亲亲我的家well
1岁3个月9天
作为二胎宝妈，最近心里像压了块大石头😟。老公平时就自制力差，之前家里急需用钱，他还偷偷拿积蓄去赌，当时我气得手都在抖。最近他行为更怪，频繁晚归，手机还设了新密码。直觉告诉我，他可能又背着我在外面赌博了。每次想到这，我就心慌得不行，真不知道该怎么办，难道要一直这样担惊受怕吗😫？
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hoho非鱼6815
1岁3个月3天
二胎宝妈真实分享🙋‍♀️生娃前我头发乌黑发亮，染啥颜色都不上色，闺蜜总说我“浪费染发膏钱”。结果产后半年，有次洗头发现梳子上缠着十几根白发，对着镜子一扒拉——鬓角居然冒出好几簇白毛！现在每次扫地，看到地板上团成小球的头发，手心都冒冷汗😭更崩溃的是发际线肉眼可见后移，扎马尾时额头光溜溜的…有同款“秃头白雪公主”的宝妈吗？求抱团😭
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阿琴88hot
1岁3个月15天
作为职场宝妈，最近真的被身体发出的信号吓到😨。白天在办公室连轴转，方案改到第8版时咖啡杯都端不稳；晚上回家刚辅导完作业，又要哄睡哭闹的娃，等躺床上已经凌晨。上周洗头发现下水口堵满头发，照镜子时蜡黄的脸自己都嫌弃😭。查了资料才知道是长期压力+睡眠不足导致气血两虚，现在每天用红枣枸杞煮水喝，下班抽10分钟做头皮按摩，周末还约了中医调理。有同样困扰的姐妹，一起打卡改善呀💪！
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闫美美12178888
1岁7个月16天
宝宝们都多大戒掉尿不湿的？
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heart小西6777
1岁3个月6天
新手妈妈选婴儿车简直像做学术研究😭 上周推着朋友借的轻便型带娃出门，结果娃坐半小时就闹腿麻；换了个高景观款，楼梯房搬上搬下差点闪到腰。实体店导购说「贵的就是好的」，网上又说「平替香到飞起」。纠结两星期还是没选出来，有没有同款纠结的宝妈？快说说你家那台是线上盲狙还是线下试出来的？求抄作业！🙏
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阳阳阳阳阳阳
1岁6个月24天
孕期同房那些事儿，到底能不能行？ 自从怀孕后，我和老公就陷入了奇怪的拉锯战。孕中期有几次同房，结果做春梦居然会有感觉，吓得我赶紧查资料。现在31周了，老公说摸又不得摸，我自己却总想撩他。听说有的姐妹出月子就来姨妈，哺乳期也会怀孕？这也太可怕了！你们孕期都是怎么解决这个问题的？
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toupiao01qi
1岁7个月17天
宝宝晚上频繁夜醒是缺什么吗
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SHEEP羊SHEEP2baby
1岁6个月27天
生完孩子完全不一样了，看有的直接分房睡了，对那方面都没有兴趣了，我感觉这也是生活中的一部分，不是叫爱的鼓励吗？我是顺产的生完孩子，感觉同房没有感觉了，是不是剖腹产给以前一样，如果一样的话我下个选择剖腹产😄，也有想法也是我主动，但是给以前不一样了😩
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失了方向的巧手
1岁3个月9天
二胎宝妈来分享真实经历👩👧👦 戒奶转奶粉第3天，我家二宝第一天吐了两次🤮，当时全家慌成一团，连夜查资料发现可能是肠胃不适应。第二天更揪心，身上冒出小红疹，吓得我凌晨挂儿科急诊。医生检查后说属于轻度过敏反应，建议先换适度水解奶粉观察🍼。现在换了奶粉后，宝宝再没吐过，疹子也退了～戒奶期真的要多留意宝宝状态，有异常及时就医最稳妥！
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爱家迷城135246
1岁5个月8天
作为二胎宝妈，真心觉得宝宝喂养时间线的把握太重要啦✨！之前总被问“宝宝多大开始每晚睡前喝一次奶”，如今又遇到新问题：宝宝究竟多大后，每天早上起床该吃一次辅食了呢？结合带俩娃的经验，发现一般6-7月龄宝宝，能较好控制头部坐稳，对大人食物表现出兴趣时，就可以尝试早上添加辅食啦💪，循序渐进，宝宝肠胃才能更好适应。
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