堵奶自救经验分享：按摩+吸奶器实测有效

亲身经历堵奶的痛苦，乳头肿到放血，总结出这些实用方法：

1. 按摩是关键：先热敷后按摩，从乳房外围向乳头方向打圈按压，硬块处重点揉开。群里姐妹提醒‘吸奶前不按摩等于白吸’

2. 吸奶器要选对：

   • 贵的吸力更温和（1500元档位的比300元的更不容易伤乳头）
   • 模式要选对：按摩→催乳→吸奶三档循序渐进
   • 单次使用不超过15分钟

3. 应急处理：

   • 老公帮忙吸要注意卫生，避免感染
   • 乳头破损时暂停亲喂，用奶水涂抹帮助恢复

4. 通乳师选择：

   • 放血疗法仅限严重肿胀时（有姐妹被扎十几个孔）
   • 优先选择手法轻柔的，暴力通乳会加重损伤

用药前务必咨询医生：乳头溃烂时可咨询医生使用红霉素软膏

避坑提醒：① 吸奶器不能替代手排，学会手法很重要② 堵奶超过24小时可能引发乳腺炎，要及时就医