月子饮食两大派系实测


关于月子吃公鸡还是母鸡,群里吵翻了!我查资料+问月嫂,发现:
公鸡派:
- 促进泌乳
- 不易堵奶
- 脂肪含量低
母鸡派:
- 传统做法
- 汤更鲜美
- 长辈认可
我家最后折中方案:第一周吃公鸡,后面穿插着吃。炖汤切记鸽子不能放血,用水憋死才不会腥!
个人经验仅供参考。月子饮食要警惕:①别喝太油腻 ②第一周别大补
来自广州市
关于月子吃公鸡还是母鸡,群里吵翻了!我查资料+问月嫂,发现:
公鸡派:
母鸡派:
我家最后折中方案:第一周吃公鸡,后面穿插着吃。炖汤切记鸽子不能放血,用水憋死才不会腥!
个人经验仅供参考。月子饮食要警惕:①别喝太油腻 ②第一周别大补