糖耐检查结果偏高，求控糖经验分享 今天去做了糖耐检查，结果不太理想，空腹血糖4.5还算正常，但喝完糖水后一小时和两小时的数值都偏高。医生让我控制饮食，半个月后复查。 平时我饮食还算健康，不怎么吃零食和甜食，主要就是喝粥、吃面食和家常菜。水果一天吃4-5个桃子，没想到还是糖高了。现在医生建议不要喝粥，少吃主食，感觉都不知道该吃什么了。 想问问有类似经历的孕妈们，你们是怎么控糖的？有什么好吃的控糖食谱可以分享吗？我现在特别担心会影响宝宝健康。 今天做的四维检查倒是很顺利，宝宝很配合，半小时就完成了。就是这糖耐结果让我心情有点低落，希望能通过饮食调整把血糖降下来。