首页
社区
问答
下载APP
乱乱不乱
2岁4个月19天
她怎么那么可爱啊~生气的时候就多看看这个补补母爱❤️
萌宝晒照👪
来自大连市
热门评论(2)
小犇犇HYH
所以宝宝听话的时候真的就是天使宝宝了,惹人生气的时候,真的是太让人生气了
2025-07-03 05:15:01
· 来自无锡市
1
准mom
小宝宝还挺可爱的呢,而且这是他专属的一个公主房,是不是呀?弄得还挺好看的呢。
2025-07-03 04:46:27
· 来自漳州市
2
查看全部2条评论
相关推荐
玥玥的快乐生活
2岁4个月20天
暑假即将来临,孩子的护眼计划你做好了吗👀 最近带两岁女儿儿保,她的远视储备竟然只剩下25了,怪不得最近总是揉眼眨眼,所以拯救宝宝的视力真的刻不容缓! 除了要进行有效的户外活动,控制电子设备使用时间,保持正确的阅读姿势之外,叶黄素的补充真的很重要,毕竟这东西人体造不出来,只能靠补,上网做了好多功课,最终入手了inne蓝光盾护眼软糖。选它主要有三大原因。 一.黄金配比,小黄盾+小黑盾强强联合,小黄盾含有叶黄素+玉米黄质+meso玉米黄质,直接给眼睛筑起三层防护网,能够防蓝光,保护黄斑区。小黑盾有独家blinglife花青素,可以放松睫状肌,滋润角膜。 二.吃法省心,可爱的小熊软糖造型,淡淡的蓝莓果味,宝宝每天都会主动吃,还是独立包装,每天一颗,外出携带也方便, 三.配料安心,没有香精色素这些乱七八糟的添加,还是0糖配方,不含8大过敏原,给孩子吃很放心。 最后真心提醒各位家长,孩子的视力保护真不能马虎,叶黄素的补充很关键,听劝的家长一定要赶紧行动起来
收藏
19
62
小宬宬在长大
2岁4天
防晒黑科技!边防晒边养肤的面罩💫 找到带娃出门的防晒神器了!当妈后天天带娃疯跑,晒黑晒老真的伤不起😭 偶然发现这款防晒面罩!它可不只是普通防晒,人家还有黑科技养肤功效呢👍🏻 戴上面罩就像给脸开了「光子嫩肤」模式,能释放养肤光,防晒同时还能偷偷变美!而且防紫外线效果很不错,99.9%的紫外线都给它挡住!春夏天防晒,秋冬天挡风,一年四季都能用哦。 最戳我的是它超人性化!角度随便调,看娃、骑车视野超清晰,透气不闷汗,夏天戴也不难受!尤其爱美的姐们,yi 美后用,就不怕刺激皮肤!现在带娃遛弯、开车接送、户外运动我都戴着它,省事又省心~
收藏
19
39
芭乐猪猪
2岁7个月11天
还得是德国百年药企研发!宝宝用这个不再抓挠了作为一个成分党+育婴师宝妈,我真的太懂给宝宝选润肤乳和沐浴露的纠结了!一到这换季,宝宝的皮肤就开始“干痒红”,简直是一场无休止的“肌肤保卫战”。芯宝从小就是个敏感肌宝宝,湿疹、口水疹、尿布疹轮番上阵,老母亲的心都快碎了…😩尤其一停用激素药膏,宝宝的干敏红问题总是卷土重来,真的很崩溃。之前试过好多润肤乳,不是太黏腻就是保湿效果不明显,问题反反复复,真的让人头大!后来被一个儿科医生朋友安利了德慕肤baby润肤乳——是由德国百年药企Evers德﹒爱活和香港澳美制药两大国际药企联合研发的,特别提出宝宝皮炎湿疹要“治养结合”的科学护理。建议妈妈们用药膏抗炎的同时更要注重给宝宝保湿修护,强化屏障,这样才能
+
6
收藏
966
1519
是哼哼妈呀
2岁1个月13天
夏天出门最扫兴的是什么?——是蚊子突然的‘亲密接触!"看这个随身小可爱!还没巴掌大,塞包里、挂腰带,说走就走的野餐露营,它永远不掉队~ "喷一喷就像穿件隐形防护衣,不会熏得小伙伴皱眉头哦~ 水雾细得呀~刚碰到皮肤就‘嗖’地吸收,完全不粘手!爬山划船后还是清清爽爽的~ 有它在的地方,都是安心玩耍的BGM!小浣熊驱蚊水,你户外时光的贴心小保镖~
收藏
8
11
芮崽圆乎乎
2岁4个月17天
自从当妈后,每天都在研究怎么让宝宝更聪明更健康,试了好几种DHA,不是腥到宝宝吐出来,就是含量低到像在吃安慰剂,要不就是价格太过昂贵... 直到在妈妈群看到一位营养师妈妈的分享,才终于找到答案。就是它-三九芯亦DHA! 👉为什么要补DHA? 宝宝的大脑在0-3岁飞速发育,DHA是神经元的重要成分,能提升认知力、语言能力和专注力!但光靠辅食(比如深海鱼)很难吃够量,尤其我家娃挑食,根本不爱吃鱼🐟,所以额外补充DHA太有必要了! 👉为什么选这款? 1️⃣ 原料安心:用的是*寇氏隐甲藻*(藻油界的“爱马仕”),非海洋捕捞,完全不受核污染影响,安全系数拉满! 2️⃣ 含量够高:每粒含120mg DHA,一天一粒就够,不用像某些牌子要吃两三粒,省心! 3️⃣ 0添加超纯净:没有香精、色素、蔗糖,配料表干净,敏宝也能吃! 4️⃣ 腥味超小:我家娃味觉挑剔,太腥的根本不张嘴。这款是淡淡的天然藻香,我家娃每天主动张嘴要吃,真的好省心😭 而且他家专门分了婴幼儿和儿童款,0岁以上都能吃。 我家宝宝一直吃它,2岁的宝宝语言能力和思维逻辑小区的妈妈们都很羡慕💖 这笔投资真的不亏!
收藏
13
38
耶比小灿
2岁9个月1天
挖到宝藏!中文分级阅读还得是它 家人们,给孩子找中文分级阅读读物是不是挑花眼啦?我最近挖到了一款超棒的一一亩宝盒,必须分享给大家! 刚拿到手,这满满一盒的丰富配置就把我惊艳到了!里面有20册原创分级绘本,本本制作精良,画风童趣满满,孩子一下子就被吸引住了。 而且还有超贴心的激励工具包!阅读探究学习手册帮孩子巩固知识,字贴让练字也变得有趣,奖励贴纸、奖状、奖牌和阅读激励地图,孩子为了这些小奖励,阅读热情高涨,每次读完一本都特别有成就感。 不得不说,一亩宝盒第一级真的是孩子中文启蒙的宝藏,无痛识字、培养阅读兴趣和思维能力全都搞定。有了它,孩子阅读进步飞速,家长也省心,真心推荐给各位宝爸宝妈~
收藏
5
14
瓜啦啦
2岁8个月23天
吸收好才是真的好❗️6️⃣个信号教你挑对好消化奶粉🍼当妈后才发现,宝宝的便便💩才是真正的营养成绩单,我家条条从小肚肚就弱,换了好多奶粉,还是三天两头拉奶瓣,生生把我这个老母亲卷成了成分党。所以选奶我必看吸收消化能力,营养再好,吸收不好都白搭。 🌟6个招数分享给新手宝妈,快速准确判断奶粉消化力 1️⃣看便便形态 黄金软便才是消化好的金标准。之前条条的便便硬邦邦的,我各种做功课,挖到了伊利金领冠珍护奶粉,居然出现了传说中的香蕉便。后来才知道,它家顶量超级三代OPO,6.4g/100g比普通奶粉多2.6倍,孩子消化起来不费力,晚上哄睡都是手拿把掐。 2️⃣闻口气味道 消化差的奶粉会有酸臭味,珍护的A2奶源就很能打,100%鲜活A2生牛乳+三重权威认证,冲泡时有天然奶香,条条自己抱着杯子就能咕咚咕咚喝完。 3️⃣摸肚子软硬 网上学到的“青蛙肚检测法”超实用:洗澡前可以轻按宝宝肚脐周围查看软硬度。换珍护后,终于跟肠胀气拜拜了,毕竟有双重活性益生菌和45倍益生元护航,特别安心。 4️⃣数夜醒次数 消化不好的宝宝夜里会扭成麻花。珍护的超凡乳源HMOs能像园丁一样调理肠道菌群,难怪现在换季别家娃腹泻,我家依然稳如泰山。 5️⃣观皮肤状态 之前条条喝完奶下巴总起疹子,其实是牛奶蛋白不耐受。珍护的A2-β酪蛋白确实亲和,加上比乳铁蛋白还要珍稀4倍的活性蛋白OPN加持,小嫩皮再没下岗。 6️⃣测能力发展 最惊喜的是发育能力。珍护有18大活性脑营养群和高含量的DHA,配合5大脑磷脂群,给孩子大脑充满电,条条20个月就能朗诵诗歌了,精细动作也是遥遥领先。 这么好的奶粉还实惠,现在到门店或旗舰店报名,扫码能领1600元+孕养补贴!孕期奶粉和珍护、铂萃、塞纳牧三大王牌任意选,4月15日开始就能去薅羊毛了~ 家有弱肚宝的新手妈妈,这份消化力作业可以放心抄~
+
6
收藏
426
1441
汤圆妈妈呀!
2岁1个月17天
🌈普通宝妈挑幼儿园的3个“笨办法”,少走90%弯路! 家人们!坦白讲,从4月份我就已经开始给娃挑选幼儿园啦~主要有两个原因👇 1️⃣这个时候天气超适宜,方便我们去探园,不会被大太阳晒到,也不用担心太冷或下雨影响行程~ 2️⃣4月幼儿园还没开始做招生准备,这样更容易看到幼儿园各方面的真实情况!毕竟自己精心养了两三年的娃,突然要交给“陌生人”照顾,心里多少还是不踏实😭! 我做了半个月的功课,跑了6家幼儿园,还咨询了好多已经上幼儿园孩子的宝妈,总结出这几条超实用经验,分享出来给大家参考~ 🌟第一步:硬件是底线,安全必须放首位! ✅ 离家近才是王道!邻居娃之前上的幼儿园远,每天接送来回1小时,刮风下雨累到崩溃!后来果断换了步行10分钟的,接送轻松,娃突发状况也能秒到! ✅ 实地考察别社恐!走廊防滑垫、玩具边角、厨房卫生、监控覆盖…能看的都要看!我当时直接趴在窗户上观察,看到老师给孩子盛饭戴手套,瞬间好感拉满! 🌟第二步:老师好不好,决定娃开不开心! 👩🏫 观察老师“哄娃现场”!参观时特意看老师怎么哄哭包,有的老师蹲下抱抱轻声安慰,有的直接凶巴巴吼,这差别一眼就看出来了! 👶 问清班级“小规矩”!强制午睡、必须吃光饭?我选的幼儿园超人性化,不想睡就安静看绘本,这样不会影响娃每天去上学的积极! 🌟第三步:家长群、校门口,才是情报中心! 💬 校门口逮住家长聊!放学时和其他宝妈唠两句,“老师凶不凶?”“娃回家闹不闹?”这些真实反馈可比宣传册靠谱100倍! 💖 细节里藏着真心!经过我多次蹲点发现,有的老师每天早上都会抱抱孩子,放学还会跟家长说娃的暖心小事,这种细节真的狠狠戳中老母亲的心! ✨最后说句大实话:幼儿园好不好,看娃反应就知道!每天放学活蹦乱跳说“明天还要去”,那就是选对啦~希望姐妹们都能挑到梦中情园!有其他经验的宝子也欢迎评论区交流呀~
+
3
收藏
5
19
一颗小柚子呀
2岁9个月11天
胖多囊血糖偏高,我是这样平稳度过孕期的 我是2013年知道自己有多囊卵巢综合征的,我是属于胖多囊,155的身高,体重一直在120-130斤之间高居不下。血糖偏高,临近糖尿病值,中间一直断断续续的吃二甲双胍,控制血糖。 21年12月怀孕,12周NT过了后,医生就开单测糖耐,果然偏高,直接让挂医院营养科。 营养科开了孕期食谱:早餐只能吃无糖燕麦片+水煮鸡蛋,午晚餐主食改成杂粮饭,一餐控制在2两,孕期水果只有小番茄+黄瓜 晚上如果饿,加餐只有无糖燕麦片。 每天餐前,三餐后一小时扎手指监测血糖。所幸餐前血糖基本在正常值,严格控制饮食,餐后一小时可以过关,如果某一餐吃的升糖高的食物,会超标。整个孕期包括去上海宫颈环扎手术时都严格控糖。晚上基本不加餐,孕期也没有觉得饿。因宫颈机能不全,做了环扎手术,只要不下雨每天会到小区附近的河边散散步,一下坚持到生产。 孕前跑步+控制饮食,减重16斤,整个孕期体重增长22斤。39+2剖宫产,6斤,49cm,顺利抱到小妞妞一枚,因我是血糖偏高,宝宝生下来就被扎手指,第一次提示有点低血糖,万幸后面再测都正常了,感恩。 孕期控糖总结几点: 1、严格按营养科食谱控制饮食 2、坚持每天测4次血糖,偏高了动态知道哪些食材不能吃或少吃 3、3-5天血糖值控制得好,奖励自己吃喜欢吃的食物(如一要冰淇淋) 4、孕晚期会吃自己喜欢的水果控制量 小剧场:水果店买水果,老板一看孕肚,一个劲儿推销甜的水果,老板推的很甜的水果,都是黑名单。
收藏
7
19
汤圆妈妈呀!
2岁1个月10天
🔥从“翻车选手”到“育儿玩家”,汤圆妈妈的快乐闯关宣言! 当妈前:咖啡配书岁月静好☕️ 当妈后:尿不湿配辅食勺在厨房蹦迪💥! 大家好!我是“汤圆妈妈呀!”—— • 辅食翻车现场常任理事,煎蛋能糊成煤炭,蒸糕能塌成饼 • 拍照界“照妖镜”本镜,别人拍氛围感大片,我拍万物真实面目 加入妈网超开心! ✨想解锁摄影新技能,把娃拍成小明星 ✨苦练厨艺,让辅食从“黑暗料理”变“舌尖美味” 未来想和姐妹们: ✅ 唠唠育儿干货,避开那些带娃坑 ✅ 分享生活小确幸,把琐碎过成诗 ✅ 在鸡飞狗跳里找乐子,一起做闪闪发光的辣妈! 家人们!快搬好小板凳来串门~ 咱们边吐槽边成长,育儿路上不孤单!
收藏
9
50
一颗小柚子呀
2岁10个月3天
宝宝洗衣皂还可以这样用 孕晚期最先洗洗洗的是宝宝的衣服,对比各家用品足以挑花眼,最后选了bbc家的洗衣皂。温和不刺激去渍效果刚刚的,无论是小时候的奶渍,便便💩,还是添加辅食水果后的各种颜色,轻轻一抹,再一搓,立马干干净净。 今天想推荐的是宝宝洗衣皂洗队友的衬衣领子那才是杠杠的。有一天队友洗衬衣用错了洗衣皂,洗完了让我下次就买这个,好用,才发现是闺女的洗衣皂。第二天我专门试了试,宝宝的洗衣皂抹到队友的衬衣上,确实比日常的肥皂去渍效果好太多了。 bbc家的洗衣皂还有一款西柚味的香味更淡,也好用。 姐妹们下次可以试试,看看效果哈
+
1
收藏
4
2
汤圆妈妈呀!
2岁1个月16天
🌈救命!这些绘本我和娃读了100遍还上瘾!按年龄抄作业不踩雷✨📖这些书承包了我和娃的亲子时光~按年龄整理好啦,直接抄作业不踩雷👇 0-3岁低幼宝宝闭眼入 🌟 《点点点》 📌 推荐月龄:6M+ 小宝宝的第一本“魔法书”! 动动手指点点、吹口气,点点就会变魔术~ 我家娃玩到书角都破了,已经是第二本啦!专注力和互动感直接拉满! 🌟 《抱抱》 📌 推荐月龄:8M+ 超简单的绘本,全程就“抱抱”两个字,却让娃百读不厌!每次看到小猩猩和妈妈相拥的画面,我家娃都会张开小手扑进我怀里,老母亲的心都要化了😭 1-4岁共读黄金期 👶 《好饿的小蛇》 📌 推荐年龄:1.5岁+ 魔性小蛇来啦!扭着肚子吃苹果、饭团... 每次翻页娃都笑到打滚,还要求我扮演扮演小蛇,她演🍎、🍌……可开心了!每次至少要30min+,还能认识形状和颜色,超实用! 👶 《小金鱼逃走了》 📌 推荐年龄:2岁+ 宝宝的第一本“捉迷藏”游戏书! 找小金鱼的过程超上头,观察力直接起飞~ 我家娃现在连小区池塘的鱼都不放过😂 👶 《谁藏起来了》 📌 推荐年龄:2岁+ 动物们躲猫猫的故事,每次猜动物都像在玩盲盒! 玩着玩着就认识了一堆小动物,老母亲狂喜! 能培养孩子观察力、发展记忆力、提升专注力 2-5岁情感启蒙必囤 👧 《我妈妈》《我爸爸》 📌 推荐年龄:2.5岁+ “妈妈像蝴蝶一样美,爸爸像大猩猩一样强壮” 每次读娃都抱着我猛亲,表达爱的方式太戳心了! 3岁+认知升级神器 👦 《彩虹色的花》 📌 推荐年龄:3岁+ 读完和娃沉默了好久... 教会孩子善良和分享,连我都被治愈了🥹 👦 《好饿的毛毛虫》 📌 推荐年龄:3岁+ 科普从卵到蝴蝶的生命之旅! 学数数、认食物、懂成长,一本搞定! 👉 有同款绘本的姐妹快来评论区唠嗑! 👉关注我,一起做养娃路上的搭子!
+
6
收藏
9
22
一颗小柚子呀
2岁10个月3天
宫劲机能不全大月份流产后我是这样抱到娃的 大月份流产后一度决定不生了,4年后才有勇气决定在放手一搏,成就成,不成也不留遗憾了。 再次准备怀孕前找行宫劲机能不全行业的大牛—刘铭医生问诊,给了方案,孕12周NT后找她做预防环扎。 方案出来了,那就执行吧,辞职运动促排。12周飞上海找刘铭医生环扎。手术前说不紧张是假的,手术就真的是睡了一觉,麻药后插的导尿管,术后那种异物感特别难受。医生建议第二天正常下地,同一天环扎的其她姐妹有明显的姨妈痛感,不敢下床。我是紧遵医嘱,午饭后就下床去相熟的姐妹房间溜达。因有一项指标一直没有降到安全值,术后从专业护理的8楼下到普通的7楼病房,每天早,中,晚三次在楼层溜达。同病房的姐妹和照顾的家人,都说我能吃能睡,精神状态好,哪像是做个环扎手术的人。 回家后依然每天去小区河边溜达散步直到生产前一天,自己买菜,自己做饭,孕后期我妈辞职过来照顾我,每次跟妈妈一起坐地铁去医院监测,产检。 跟其他环扎术后姐妹聊天,她们除了吃饭洗澡上厕所,全都是在床上躺着,连去医院产检都是坐着轮椅去的 总结:整个孕期不战战兢兢,不焦虑,不内耗,不患得患失,平常心做好自己能把控的部分。 幸得上天眷顾收获可爱小闺女一枚,感恩!
+
1
收藏
4
5
TTT聪明
2岁5个月24天
为什么现在的产检项目这么多? 从建档到现在,感觉一直在做各种检查,抽血都抽了不知道多少管了。今天医生又让我过几天去做B超,后面还有四维、糖耐等着。听老一辈的说他们那时候都没这么多检查,孩子不也健健康康的?现在科技是发达了,但感觉孕妇真的好累啊,每次检查都提心吊胆的。
收藏
3
点赞
何温柔养娃日常
2岁1个月28天
作为妈妈,给孩子选吃的,我最看重的就是食材安全和营养。这款午餐肉一整个戳中我的心巴!它竟然是用整块黑猪后腿肉制作的,黑猪肉添加量超实在,原味的添加大于90%,玉米味的也≥80% ,咬上一口,满满都是扎实的肉感,口感超棒!而且它还通过了0抗生素认证,黑猪养殖全程不使用抗生素,这一点真的让我特别安心。 更绝的是它采用双重菌种发酵技术,经过36小时恒温熟成,完美锁住肉纤维和营养,既新鲜又健康。再看它的配方,干净得让人惊喜,蔗糖、防腐剂、香精、淀粉统统没有,满满的优质高蛋白。给大家算一笔账,吃100g就约等于4.9杯牛奶的蛋白量,给孩子日常补充营养太合适了! 吃法也超多样,直接吃就很美味,夹在三明治里更是绝配,孩子吃得超开心。家里有娃的姐妹,真的别犹豫,赶紧囤起来,让孩子吃得健康又满足!
收藏
17
66
瑾懿妈妈
2岁11个月25天
📸✨马上三岁啦!和我的小宝贝在家拍了组全家福,每一帧都是成长的礼物~ 从咿呀学语到蹦蹦跳跳 从软萌奶娃长成小大人 原来不知不觉间 我的小宝贝还有几天就三岁啦👶 在家里 一面白墙 一个桌子 按下快门📷 把我们仨的笑容定格在这一刻 镜头里 你搞怪卖萌 爸爸妈妈笑着看你 画面温馨又治愈🥰 三年的时光 有辛苦 有疲惫 但更多的是被你治愈的幸福 希望未来的日子 我们能陪你解锁更多成长瞬间 继续做彼此最温暖的依靠❤️
+
6
收藏
22
21
初音恋
2岁7个月10天
孕中期遇到的那些事儿:从产检焦虑到晕车困扰 作为一个17周的准妈妈,最近真是被各种孕期问题困扰得不行。昨天去医院做中唐筛查,光是想到要坐车就让我胃里翻江倒海。怀孕后突然变得特别晕车,以前从没这样过,现在每次去医院都要做半小时车程,简直像上刑场一样。 更让我焦虑的是肚子看起来特别小,完全不像17周该有的样子。看到其他孕妈晒的孕肚照,感觉自己的宝宝是不是发育慢了?而且最近检查发现缺钙严重,医生建议多晒太阳,但这大热天的实在受不了。 最可怕的是听说了糖耐检查的恐怖经历——要空腹喝超甜糖水,还要抽好几管血,好多孕妈都说喝完就吐了。想到过几周也要做这个检查,整个人都不好了...有没有同孕期的姐妹能分享一下经验?
收藏
2
点赞
种草君卷妈
2岁7个月21天
夏日限定💖桃花潭赏荷攻略快码住✨️✨️ 姐妹们!桃花潭公园的荷花已经开成一片啦!不用下江南,市区就能get同款水墨画风~📸 📍推荐打卡点 1️⃣ 九曲桥中段:俯拍人像+荷花同框,背景是层层叠叠的荷叶,穿汉服or小白裙秒变古风女主!(建议带反光板,光线绝绝子✨) 2️⃣ 湖心亭西侧:能拍到荷花和西安城市天际线的魔幻组合,古今交融感拉满~ ⏰拍摄时间 一定要早上7-9点来!光线柔和不刺眼,关键是人少!下午荷花会“午休”合拢,别跑空啦~ 🚇交通指南 地铁3号线桃花潭站B口直达!自驾建议停西门停车场,5元/小时~ 想免费可以停地铁大桥下,穿过一段廊桥,要步行一会儿才能到。离最近可以定位西湘荟餐厅,对面下楼梯就到荷塘中心九曲桥。 PS:最近下雨后荷花更茂盛,本周末是绝佳观赏期!快冲!!(记得喷驱蚊水,湖边蚊子超凶😭)
+
6
收藏
29
126
美王妃baby
2岁8个月24天
孕期肚子大小真的和胎儿发育有关吗? 我现在17周了,肚子看起来特别小,跟没怀孕似的。老公天天担心孩子发育不好,但我产检各项指标都正常。看群里有的姐妹三四个月肚子就很明显了,有的到四个月还看不出来。想问问大家,肚子大小真的能反映胎儿发育情况吗?
收藏
3
1
美王妃baby
2岁8个月24天
孕妈晕车自救指南:亲测有效的5个小妙招作为资深晕车孕妈,吐血整理这些救命方法!维生素B6救急出发前30分钟吃1粒,对我效果很明显。但要注意用药前务必咨询医生开窗通风大法再热也要开窗,新鲜空气能缓解60%不适。记得戴防晒帽酸味零食应急话梅、柠檬糖随身带,恶心时含一颗(亲测话梅最管用)转移注意力和老公聊天比玩手机管用,看窗外固定点也有效分段出行半小时车程中间休息5分钟,下车透口气避坑提醒:①避免空腹或吃太饱坐车②孕早期反应大尽量少出行③晕车药必须医生指导使用
收藏
2
点赞