5个月宝宝辅食添加避坑指南

第一次加辅食手忙脚乱？实测经验分享：

必备工具：

• 浦利顿辅食机（打泥细腻）
• 感温勺（防烫嘴）
• 围兜至少3件换洗

添加顺序：

1. 高铁米粉（小皮/地球最好）
2. 根茎类泥（土豆/胡萝卜蒸熟打泥）
3. 菜叶泥（菠菜焯水去草酸）

过敏提示：❗每次只加一种新食物，连吃3天观察❗出现疹子/腹泻立即停食

亲测米油做法：

1. 三盖小米+800ml水煮沸
2. 转小火熬至浓稠
3. 关火焖10分钟滤出米汤

注意：水果建议6月龄后再添加，太早可能刺激肠胃！