孕早期饮食禁忌亲测分享

刚怀孕那会儿啥都不敢吃，后来查了好多资料也咨询了医生，总结出这些经验：

1. 木耳和甲鱼要小心：孕早期吃多了容易出血或流产，虽然有些APP标注能吃，但百度查更靠谱
2. 寿司谨慎吃：小红书很多宝妈建议不要吃，主要是担心生食风险
3. 葡萄可以吃但别过量：糖分高，我一般每天吃6-7颗
4. 雪梨水能喝：上火时喝点没问题，**APP上有食物红黑榜

用药前务必咨询医生：看到有姐妹吃滋肾育胎丸，一盒90块能吃2天，这个要盐水送服特别难吃

避坑提醒：① 每个宝妈体质不同，我朋友吃木耳就出血住院了② 早期尽量不吃活血食物③ 不确定的食物最好查孕周+能不能吃一起查