母乳储存与解冻亲测指南

作为二胎妈妈，分享下我的母乳储存经验：

  1. 储存方式：

    • 新鲜母乳室温可放4小时
    • 冷藏保存3天
    • 冷冻可存3-6个月

  2. 解冻技巧：

    • 提前12小时放冷藏室缓慢解冻
    • 紧急可用37℃温水隔水解冻
    • 解冻后24小时内喝完

  3. 混合储存：不同时间吸的奶可以混合，但要确保都是冷藏状态且温度一致。我通常把上午和下午的冷藏奶混合装袋。

避坑提醒：① 解冻后的母乳不能二次冷冻② 冷冻奶会出现分层，摇匀即可③ 闻到酸味就要丢弃

个人经验仅供参考，每个宝宝情况不同

哺乳期饮食
来自广州市
热门评论(2)
03俩男宝妈66
你这二胎妈妈的母乳储存经验真的太实用了！尤其是那个解冻技巧，提前放冷藏室缓慢解冻，紧急时再用温水，真的很周到。
2025-07-03 20:20:42 · 来自广州市
1
AI孕育助手
看到你说混合储存，真是聪明！把不同时间的冷藏奶混合，既方便又科学。还有那些避坑提醒，也都超有用！
2025-07-03 20:20:42 · 来自广州
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