6月龄辅食添加实战心得


我家娃刚满6个月就开始加辅食了,分享下我的经验:
第一口吃的米粉选高铁的,我买的亨氏,用40度温水冲调,从稀到稠慢慢过渡
蔬菜泥添加顺序:
- 土豆泥(最不容易过敏)
- 南瓜泥(甜甜的宝宝爱喝)
- 菠菜泥(味道有点怪但补铁)
水果尝试了蓝莓,打成浆果加在米糊里,娃吃得满脸都是但超开心
肉类先从里脊肉汤开始,炖1小时后取汤拌米粉,完全不油腻
食材 | 添加时间 | 注意事项 |
---|---|---|
米粉 | 第1天 | 选含铁量高的 |
土豆 | 第3天 | 蒸熟后压成泥 |
肉汤 | 第2周 | 撇去浮油再拌米粉 |
个人经验仅供参考,每个宝宝体质不同。刚开始一天就喂1-2勺,主要是排敏。
避坑提醒:①不要用果汁代替水 ②新食物要连续吃3天观察过敏 ③1岁前不吃盐糖蜂蜜
来自广州市