孕期长斑应对方案

突然发现脸上长斑先别慌！我的经验：

1. 严格防晒（物理防晒最安全）
2. 补充维C丰富的水果
3. 用孕妇专用护肤品
4. 保持作息规律

产后修复提醒：① 哺乳期结束后可以考虑激光祛斑② 切忌使用含氢醌的美白产品

亲测孕期长的斑产后会淡化，但完全消除要等激素稳定。