糖耐检查避坑指南

刚做完糖耐的实测经验：

必备物品清单：

• 带刻度的水杯（医院要求300ml水兑糖粉）
• 吸管（缓解齁甜感）
• 小风扇（喝糖水易出汗）
• 充电宝（等待时间长达3小时）

流程提醒：

1. 前一晚10点后禁食禁水
2. 建议8点前到医院抽第一管血
3. 5分钟内喝完糖水（从第一口开始计时）
4. 1小时/2小时各抽一次血

防吐技巧：

• 小口慢饮
• 喝完走动几分钟
• 带柠檬片闻味道

个人经验仅供参考：我选择周末检查让老公陪同，抽完第三次血立即吃了苏打饼干，没有出现头晕呕吐。但看到有其他孕妈晕倒，建议一定要有人陪伴！