孕期补铁经验分享：如何应对贫血问题

孕期贫血是很多准妈妈都会遇到的问题，我也经历过。当时血红蛋白降到100左右，医生建议补铁。我试过几种补铁方式，分享给大家参考：

1. 药物补铁：

   • 生血宝颗粒：餐后服用，但味道难闻容易引起呕吐
   • 蛋白琥珀酸铁口服溶液：补铁效果快，但价格较贵
   • 多糖铁复合物胶囊：对肠胃刺激小，适合容易孕吐的准妈妈

2. 食补：

   • 猪肝每周吃2-3次
   • 红肉（牛肉、羊肉）每天适量
   • 搭配维生素C帮助铁吸收

用药前务必咨询医生！我当时血红蛋白100医生就让补铁了，但有的妈妈110还被要求补，可能和铁蛋白水平有关。

注意事项：① 补铁期间大便会变黑，这是正常现象② 铁剂和钙片要间隔2小时服用③ 补铁后1个月要复查血常规