我家宝宝6个月了，想开始给他添加辅食，可不知道该怎么做。请问刚开始添加辅食要注意些什么呀？是先从哪种食物开始添加比较好呢？添加的量要怎么控制？一天吃几次合适？添加辅食的频率是怎样的呢？每次添加新食物后要怎么观察宝宝有没有不适反应？还有，辅食的制作有什么特别要求吗？比如食材的选择、烹饪方式等。麻烦大家给我讲讲6个月宝宝如何添加辅食。