每天森林浴20分钟，身心的自然疗愈

住到公园附近就是好，一有时间就可以过去逛逛。
最近天气很好，可以晒太阳，促进身体钙吸收。



公园每天很多人在运动，有跑步、散步、做操、打羽毛球…，热爱生活的人真多！









公园环境很好，有四个喷泉，每天都开，分布在公园中心和正右边两个湖里，水柱在阳光映衬下格外美丽，运气好的话还看到彩虹。



公园种了很多植物，数也数不清，还有很多耸入云霄的大树，长得很茂盛，天气太热了，小鸟停留在树上休息，不时发出吱吱的声音，大自然的声音真的很好听！




有研究显示，在森林中待20分钟左右，就能让人的心率、血压有所下降，情绪也会更舒缓，相当于给身心做一次“自然疗愈”。
有时间多去公园逛逛，来一次森林浴！