产后腰痛、气血不足如何调理？分享我的月子经验 生完三胎后，我遇到了严重的腰痛问题，从打麻药开始就一直痛到现在。这次月子感觉特别难熬，抱娃、泡奶粉都要自己来，完全不像二胎时能好好躺着休息。 现在恶露已经干净了，但时不时还会流一点黄色分泌物。最困扰的是气血严重不足，头晕眼花、嘴唇发白。去大岭山医院开了专门针对产后气血虚的月子膏，喝了之后脸色确实好多了，头也不晕了。医生还让我继续吃补铁的药，搭配VC一起服用。 想请教大家：1）这种产后腰痛能恢复吗？2）除了中药还有什么补气血的好方法？3）五红汤和月子膏哪个效果更好？