孕期饮食注意事项

我孕期胃口不好，医生说我偏小一周，让我多吃肉补铁补蛋白。

我的饮食调整：

• 每天吃红肉（牛肉、猪肉）
• 吃猪血补铁
• 加餐吃坚果、牛奶
• 少吃多餐

控糖的孕妈可以试试：

• 糙米代替白米饭
• 少吃水果
• 不吃甜食

我重了6斤，胎儿偏小一周加几天。医生让我多吃，但我实在没胃口。

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。