胎盘低置妈妈的真实经历

22周检查发现胎盘低置，医生让多休息但也要适当走动。我的经验是：

1. 饮食要补铁补血：

   • 多吃红肉、动物肝脏
   • 每周2-3次鱼虾
   • 配合医生开的铁剂

2. 活动注意事项：

   • 避免久站久坐
   • 不要提重物
   • 散步要慢走

3. 我的改善方法：

   • 买了孕妇枕侧卧睡
   • 饭后慢慢走10分钟
   • 28周复查时已经上涨

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：① 不要完全卧床，可能引发血栓② 出血要立即就医③ 后期没涨上去要准备剖腹产