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孕期饮食与营养补充的困惑

慕晴✨
第1天

最近在群里和大家聊了很多关于孕期饮食的话题,发现好多准妈妈都有类似的困惑。我目前怀孕16周多,医生建议我多吃牛肉补铁,但家里老人却说牛肉会让宝宝长太多毛,搞得我有点纠结。

昨天产检发现血红蛋白有点低,医生开了补铁的口服液。我自己平时会喝牛奶补钙,但听说牛奶吸收率不高,现在在考虑要不要换成孕妇奶粉。

最让我头疼的是家里老人这不让吃那不让吃,鸭肉说寒凉,羊肉说太燥,连苦瓜都不让多吃。可是我看很多营养资料都说这些食物其实很有营养。

想问问各位准妈妈们,你们孕期都是怎么安排饮食的?遇到家里老人和医生建议不一致的时候都怎么处理呢?

孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(2)
玉琳妈妈
我都是少吃多餐,一天吃5 6次,买水果,饼干
2025-07-08 23:31:35 · 来自海口市
点赞
梦醒时分喵
我觉得可以试着跟老人们一起看看权威的营养书,或者让医生给解释一下,应该就能减少很多分歧啦。
2025-07-08 21:28:03 · 来自太原市
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