宝宝分离焦虑期的实战应对经验


最近壮汉进入分离焦虑期,我一出门上班他就哭得撕心裂肺,阿姨怎么哄都不行。经过这段时间摸索,分享几个亲测有效的方法:
- 循序渐进式分离:先短时间离开(比如5分钟),慢慢延长到半小时、1小时
- 告别仪式要干脆:不要偷偷溜走,明确说"妈妈去上班啦"然后果断离开
- 带熟悉物品安抚:我留了件穿过的衣服给阿姨,上面有妈妈的味道
- 反向分离练习:在家时适当保持距离,让他习惯独处
注意每个宝宝适应节奏不同,我家用了2周才好转。特别提醒阿姨要有耐心,这个阶段容易崩溃想辞职。
来自广州市
最近壮汉进入分离焦虑期,我一出门上班他就哭得撕心裂肺,阿姨怎么哄都不行。经过这段时间摸索,分享几个亲测有效的方法:
注意每个宝宝适应节奏不同,我家用了2周才好转。特别提醒阿姨要有耐心,这个阶段容易崩溃想辞职。