孕期贫血食补&药补经验


从孕早期贫血到现在,试过各种方法:
铁剂选择:
- 琥珀酸亚铁:补得快但容易胃不舒服
- 多糖铁复合物:更温和,我现在吃这个
- 用药前务必咨询医生 剂量要根据检查结果调整
食补心得:
- 猪肝爆炒:去腥要提前冰冻再快速焯水
- 牛肉补铁效果好,但我孕反严重吃不下
- 红肉+维C一起吃促进吸收
血常规指标:
- 我的铁蛋白只有8.7(正常要>30)
- 血红蛋白低于110就要干预
避坑提醒:① 铁剂别空腹吃② 食补见效慢,严重贫血还是要靠药物
来自南阳市
从孕早期贫血到现在,试过各种方法:
铁剂选择:
食补心得:
血常规指标:
避坑提醒:① 铁剂别空腹吃② 食补见效慢,严重贫血还是要靠药物