8个月宝宝辅食添加实测攻略

我家8个月宝宝特别挑食，试过各种辅食搭配后总结出这些经验：

1. 手指食物推荐：

   • 山药手指条（容易抓握但要注意别太油）
   • 牛肉饼（加点淀粉防散）
   • 蒸蛋（接受度最高）

2. 粥类做法：用电炖锅加小炖盅，一次煮30-60ml就够了。我们家用巴掌大的炖盅刚好

3. 海鲜添加：

   • 虾要去虾线煮烂打泥
   • 大宝宝可以尝试虾滑或虾排
   • 嫌九节虾贵可以用虾皮代替

4. 蔬菜选择：西兰花用高压锅压5分钟再打泥，比普通煮更烂糊

• | 月龄 | 辅食性状 | 注意事项 |
• |------|----------|----------|
• | 6-8月 | 细腻泥糊 | 首次添加要单一食材 |
• | 8-10月 | 带颗粒感 | 锻炼咀嚼能力 |
• | 10月+ | 手指食物 | 注意防噎食 |

个人经验仅供参考，每个宝宝接受度不同

避坑提醒：① 新食材要连续吃3天排敏② 长牙期可能食欲下降③ 不要强迫进食，保持愉快氛围