孕期营养补充时间表

结合**和自身经验整理的补充剂时间表：

1. 叶酸：

   • 孕前3个月到孕后3个月
   • 有医生建议吃到生

2. 钙片：

   • 一般4个月开始
   • 抽筋早的可以提前

3. 铁剂：

   • 根据检查结果补充
   • 午餐后服用吸收好

4. DHA：

   • 孕中期开始
   • 选大品牌更放心

用药前务必咨询医生

避坑提醒：①不要自行混合补充剂②注意补充剂相互作用③定期复查调整方案