15周就腿抽筋怎么办?


我才怀孕15周就开始腿抽筋了,真的好难受啊!虽然已经吃了两周多的钙片,但感觉效果不明显。
看到其他孕妈说28周了都没抽筋,好羡慕啊[流泪]我现在每天晚上睡觉前吃三粒钙片,早餐随餐吃叶酸,午餐后吃铁剂,但抽筋还是时不时发作。
有经验的姐妹能分享一下缓解腿抽筋的方法吗?是不是我补钙的方式不对?听说喝牛奶补钙效果更好?求推荐便宜好用的孕妇钙片!
现在走路都提心吊胆的,生怕突然抽筋摔倒[捂脸]希望能找到有效的解决方法。
来自广州市
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