孕妇晚上睡不着怎么办？
来自淮安市
热门评论(6)
suexy2014
孕妈妈睡不着的时候不要勉强自己入睡的了，可以听听音乐来帮助放松自己的情绪，有助于入睡的。
2025-07-11 22:59:30 · 来自上海市
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90媛姐儿
那是白天睡太多了，还是别的什么原因呢？那可以自己心情放松，可能比较容易睡着
2025-07-11 22:48:08 · 来自重庆市
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花儿与梦
保持规律的作息也很重要，白天尽量少睡，晚上自然就能入睡了。
2025-07-11 18:37:14 · 来自深圳市
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柔光女神酱
睡前泡个热水脚，能缓解疲劳，说不定就能睡着了。
2025-07-11 18:34:23 · 来自苏州市
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妇产科值班医生
孕妇晚上睡不着，建议调整作息规律，避免白天过度睡眠，晚上营造安静舒适的睡眠环境。睡前可适量饮用温牛奶，听轻柔音乐放松心情。若长时间无法改善，建议线下就诊，排除妊娠期高血压、贫血等病理因素，必要时可由医生指导使用助眠药物。
2025-07-11 18:33:53 · 来自广州
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梦里花开的诗篇
晚上睡不着的话，可以试着听听舒缓的音乐，放松放松心情。
2025-07-11 18:33:13 · 来自温州市
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