孕期体重控制太难了！医生让我只能长10斤 今天去医院做产检，被医生严肃警告了！说我整个孕期最多只能长10斤肉，现在压力好大啊... 我孕前体重就有点超标，149斤，现在13周+3天反而瘦到146斤。医生说我基础体重太高，必须严格控制，不然对宝宝和我都不好。 最痛苦的是，越不让吃越想吃！就像减肥时的那种心态，看什么都馋。医生还给我开了详细的饮食清单，每天吃多少克都要精确计算，蔬菜要400g，还要吃三种不同颜色的。 现在连宵夜都不敢吃了，晚上饿得睡不着。姐妹们有没有类似的经历？你们都是怎么控制体重的啊？求支招！ 附上我的NT报告单，宝宝倒是发育得很好，医生说偏大一周呢。看来我吃的东西都长到娃身上去了...
孕期体重变化
来自重庆市
热门评论(2)
1314小橘子
是的都让娃娃给吸收了
2025-07-12 02:44:38 · 来自邢台市
点赞
168我家妹妹0775
医生也是为了你和宝宝的健康着想，严格按照饮食清单来，虽然辛苦，但想到是对宝宝好，就更有动力坚持了
2025-07-11 21:57:14 · 来自南宁市
点赞
相关推荐
焦糖妈琪多
1岁3个月24天
育儿补贴❗️每孩3600/年 各省申请入口分享国家给3岁以下的婴幼儿发钱啦，每年3600 新手爸妈快收好这份攻略，真金白银到账快✨，错过血亏！💸 👉🏻先看自家情况能不能领： 1️⃣ 宝宝要求 ✅ 2025年1月1日后出生的3岁以下宝宝，直接全领 ✅2025年1月1日前出生且未满3周岁的娃，按剩余月份折算补贴（比如还差6个月满3岁，就能领6×300=1800元） ✅必须完成国内户籍登记，落户地=补贴发放地（出生12个月内一定要落户！） ✅一孩也能领！打破以前“只补二孩三孩”的限制 2️⃣ 家长要求 ✅父母至少一方是中国籍+符合计划生育政策（非婚生育需补办合法手续） ✅离婚/丧偶家庭：由抚养孩子的一方申领（需提供离婚协议/判决书） 国家基础补贴：每孩每年3600元，合计10800，按月/按年发放 💥重点！个别地方还有加码补贴！举例⬇️ 呼和浩特：一孩直接给1万一次性，二孩5万分5年发，三孩10万（分10年） 云南：二孩2000元起步+每年800，三孩5000元起步+每年800 济南：二孩/三孩每月600元，连发3年 ⚠️ 注意：地方补贴可能调整，但国家3600元基础补贴全国都有！ 📱 3步搞定申领！超简单： 1️⃣ 准备材料 ✔️ 宝宝出生证明 ✔️ 户口簿 ✔️ 父母身份证+结婚证 2️⃣ 线上申请 ✔️ 打开 “国家政务服务平台”或当地政务APP ✔️ 找到“育儿补贴”入口→填信息→上传材料📱 3️⃣ 坐等审核补贴到账 💡 隐藏福利+避坑指南 ✨ 免税+不计入低保收入：补贴不用交税，也不影响低保申请 🚫 防骗提醒：只有政务平台/社区能办！任何收费代申请都是骗子！ ⏰ 抓紧办：孩子满3周岁当月停发，早申领早拿钱！ 🔥新手爸妈们赶紧码住，这笔💰可千万别漏掉！ 你们还有什么额外补贴，🍎晒晒你那边的补贴政策，让大家参考参考～👇
  • +3
收藏
153
46
旺仔仙仙贝
1岁8个月13天
0-2岁敏宝换季慌！分龄护肤才是敏宝的救赎又到了换季过敏高发期！明明该是带人类幼崽出门赏花的季节，结果我家过敏宝宝刚经过单元门的花丛，就开始抓耳挠腮，泛红干痒齐来上阵。用药膏往往只能暂时压制，过后又反复发作。连夜啃完儿科小课堂才顿悟：宝宝的皮肤自带脆敏肌，角质层比成年人薄30%，皮肤屏障不堪一击，单纯用药就是治标不治本，无法还原宝宝健康肌肤！想要真正解决宝宝过敏、湿疹皮炎等皮肤问题，就得打稳地基养好皮肤屏障。在皮科医生的推荐下，了解到了德国进口护肤品牌德慕肤baby，它是由德国百年药企德爱活和澳美制药两大药企强强联合，直到遇到这位宝藏般的敏宝护理官，我才找到科学应对宝宝脆敏肌护理的终极答案，那就是“治养结合”。敏宝经常性使用一些刺激性
  • +6
收藏
1149
2081
福宝儿麻麻
1岁5个月7天
👉1岁+口蘑蒸牛肉这么吃，宝宝吃巨下饭 虽然我家福宝很爱吃面食，为了营养均衡，我也会给他蒸米饭配菜，这个小家伙儿嘴很馋，如果菜不合胃口，他就和他爹一样，吃几口就不吃了，很不给面子，😅周末做了一道超级适合宝宝吃的辅食——口蘑蒸牛肉！不仅味道鲜美，而且营养价值非常高，牛肉富含蛋白质和微量元素，而口蘑则含有丰富的膳食纤维，有助于宝宝的消化，口蘑的清香和牛肉的鲜美完美融合，营养又美味，巨下饭❗️福宝吃了个精光，老母亲很是欣慰，赶紧和大家分享一下，🤗简单易做，快来试试吧！ ⭐️⭐️⭐️ ✅牛肉和山药切丁，放入搅拌机打成泥 ✅加宝宝酱油，辅食油，少许宝宝食用盐，葱姜腌制 ✅口蘑去蒂后倒扣，铺上腌制好的牛肉蒸熟即可 我又随手把家里的西兰花🥦和胡萝卜🥕还有土豆🥔，组合在一起，洗净切丁热水焯熟，然后放油翻炒，加少许宝宝酱油，加水炖，大火收汁——配菜完成，这样的荤素搭配，营养美味的下饭菜，有哪个宝宝不爱？
  • +6
收藏
34
87
八月夜桂花
1岁1个月21天
在广州，来一场说走就走的citywalk，抛开地图，随心所欲...在广州，来一场说走就走的citywalk，抛开地图，随心所欲地漫步在街头巷尾，让心灵引领方向，享受这份不期而遇的惊喜吧！
  • +6
收藏
2
点赞
她的一生yx111
1岁1个月14天
鸭嘴兽简直是萌宠界的清流啊！ 真心被这只鸭嘴兽萌到了！它毛茸茸的小身子，搭配上一个宽扁的鸭嘴，无辜的小眼神真是太让人心动啦！别看它外表软萌，其实可是藏着不少生存智慧的哟！ 说到鸭嘴兽的繁殖方式，也是很有个性的。身为卵生哺乳动物，雌性鸭嘴兽会在河边或洞穴里挖个温馨的巢穴产卵，给卵宝贝们提供一个安全稳定的家。幼崽孵出来后，虽然没有乳头，但妈妈腹部的乳腺孔会分泌足够的乳汁，让幼崽健康成长。这种“先卵生后哺乳”的繁殖模式，可是鸭嘴兽在进化过程中的独特创新，简直是大自然中的奇迹！ 而且啊，鸭嘴兽还是个“时间管理大师”。一到晚上，它们就从洞穴里溜出来，去寻找活跃的水生猎物。因为这时候光线昏暗，它们电感应捕食的优势就可以派上用场啦！白天嘛，就躲在洞穴里睡懒觉，躲避天敌，减少被捕食的风险。 所以说，鸭嘴兽的软萌外表只是它的保护层，背后的生存智慧才是让它立足的根本。无论是捕食、繁殖还是日常生活，鸭嘴兽都能巧妙适应环境，真是个大自然的神奇生灵！
收藏
2
点赞
小小旭0330ye
1岁2个月23天
这次给孩子买了奶瓶，发现奶嘴还是有点硬的，宝宝喝奶挺不舒服，我想买世喜防胀气奶瓶了，奶嘴柔软吗？
收藏
1
点赞
小阿金U
1岁3个月28天
一口润到心尖上！心迪妈妈冰糖小炖梨，秋冬润燥全靠它 秋燥袭来嗓子干痒？换季总咳嗽不敢乱吃东西？那你一定要试试这罐「心迪妈妈冰糖小炖梨」！开罐就是扑面而来的清甜梨香，挖一勺细腻绵密，像把整颗梨子的水润都熬进了罐子里～ 精选当季新鲜酥梨，去皮去核后慢火细炖，每一口都带着梨子本身的清甜，搭配老冰糖的温润，不齁不腻，甜度刚刚好。没有乱七八糟的添加剂，配料表干净到只有梨、冰糖和纯净水，给孩子吃、给老人吃都超放心！ 质地更是绝了！梨子炖得入口即化，汤汁浓稠挂勺，挖一勺拌在酸奶里，或是加热后当下午茶，暖乎乎的下肚，嗓子瞬间被滋润得舒舒服服，连呼吸都带着清甜的果香～ 独立小罐装超方便，出门塞在包里，随时随地都能喝到热乎的炖梨。秋冬干燥季节囤上几罐，家里孩子咳嗽不舒服时热一罐，自己熬夜嗓子干时来一罐，温润又贴心，全家都能喝的“天然润喉糖”就是它啦！ 别再等嗓子干到冒火才想起润燥，现在就把这罐心迪妈妈冰糖小炖梨囤起来，让清甜润爽陪你度过整个干燥季～ 🍐✨
收藏
8
点赞
一只小可可吖ya
1岁5个月22天
在妈圈很火的学步推车，高颜值又实用 给宝宝买的小推车到啦，就是心心念念的塔克贝贝小推车，一整个期待住了，一起来开箱看看。包装保护得很好，这个颜值送礼可高大上了。 配件简单易装，推杆轻轻一推就组装完成。四档高度可调节，调节很丝滑，满足不同阶段宝宝身高的需求。推把还可换向，把套加厚防滑耐磨，整体颜值真的好高。加大耐磨的静音轮，轮轴通过螺母轻松调速。再给车斗装扮一下，真的很喜欢😘
收藏
26
94
全科专家团
1岁10个月19天
🤒剖宫产宝宝肠道起步慢，吸收差，就注定比同龄娃落后？ NO！专家亲授喂养🍼+护理增效指南📖，吸收力逆袭有希望✨！
收藏
74
942
小一妈咪❤️
1岁5个月22天
消除奶粉焦虑｜胃酸模拟实验实测：好消化的奶粉长这样！救命！原来奶粉好不好消化，用「胃酸模拟实验」就能看穿！给娃转奶时挖到一个硬核测评法——圣元优博瑞霂的胃酸模拟实验包，拉上家里2款闲置奶粉做对比，结果震惊到我了！✨🧪实验实录：3步看穿奶粉消化力🍼实验材料：pH2.4白醋（精准模拟宝宝胃酸环境）、3款奶粉、透明玻璃杯📖操作步骤：1.各取1勺奶粉冲泡后，分别倒入5ml白醋中2.轻轻搅拌10秒，静置观察10分钟3.记录奶液状态 其实原理超简单，各位在家就可以试试💡：宝宝胃里胃酸pH值在2-3，咱们用pH2.4的白醋就能模拟胃液消化！把奶粉冲好倒白醋里，搅拌静置后观察——好消化的像冰淇淋融化超丝滑，难消化的直接结瓣，喝完不胀气才怪！😣实验结果证明1号优
  • +6
收藏
30
313
表扬的扬
1岁8个月9天
🤰孕期检查费用💰记录～羊水穿刺🏥定点东莞市人民医院 有东莞社保+生育保险 20230516 羊水穿刺活检5424.16 结算方式：(财政补贴1850+自费3574.16) [购物车R] 血常规109.72 [钱袋R]结算方式： 保险1850 自费109.72+3574.16=3683.88
  • +2
收藏
25
21
全科专家团
1岁2个月16天
儿科专家谈 | 宝宝肚子胀气怎么办？   最近经常有父母问到宝宝肚肚胀的问题，试了很多方法，但肚肚胀还是会反复发作。其实，这是因为宝宝的消化系统发育还未成熟，当遇到普通配方中的大分子牛奶蛋白，有些难以被吸收的部分会引起部分宝宝自身的过激反应，就会出现肚肚胀等过敏表现，引起宝宝哭闹。如果确诊牛奶蛋白过敏，我们可以选择深度水解或者氨基酸配方作为普通牛奶蛋白的替代食品。3岁以前是宝宝预防过敏的关键期【1】，一定要趁早预防，这时候选择一款让宝宝肚肚舒适的奶粉（比如有临床验证的部分水解配方）就很关键。　　
  • +6
收藏
2.5万
29万
一只小青团吖
1岁3个月8天
30岁，当妈妈的幸福比我想象中还要多❤️以前总觉得30岁是个“分水岭”， 直到我成为了妈妈，才发现 原来这才是人生真正的开始。💛 那些手忙脚乱的喂奶夜， 那些第一次抬头、翻身、叫“妈妈”的惊喜瞬间， 那些小小的手紧紧抓住我的手指的时刻…… 都让我觉得，当妈妈，真的好幸福。 虽然也会累，会崩溃，会怀疑自己， 但每次看到宝宝无条件依赖我的眼神， 所有的疲惫都变成了值得。 30岁，我不再是那个只顾着自己的女孩， 却拥有了更饱满的爱和更坚定的力量。 谢谢你，我的宝贝， 让我成为妈妈， 也让我遇见了更好的自己。
  • +6
收藏
22
47
悠雪羽翼
1岁1个月24天
生俩娃的我，算是把顺产和剖腹产都体验了个遍～今天来掏心窝子聊聊两种生产方式的不同感受，给备孕的姐妹做个参考👇 头胎顺产生的时候，非常顺利。白天产假我问医生想快点生怎么办，医生让我用花洒冲胸部，晚上十点洗完澡，十二点开始宫缩，凌晨三点到医院，七点开两指半打上无痛，十一点半生下来五斤半的宝宝，轻微撕裂无侧切。生完我跟医生们聊，生孩子也太简单了 顺产恢复的真的很快，要不是痔疮犯了，生完我就能下地跑，不过虽然痔疮严重，但第二天就能下床溜达，一周左右基本就恢复得差不多了 二胎在生之前跟头胎没有太大区别，十二点开始宫缩，七点落红去医院，医生和护士听到我二胎间隔时间不长，孩子也比较小，虽然有脐绕颈，但是顺产没什么问题，可胎心监护越做越不对，中间平稳一些，医生和我都希望能试一试顺产，所以我选择了打无痛，打完无痛胎心监测变得更糟糕了，医生紧急准备剖腹产。因为已经打过无痛，所以又增加了一些麻药剂量，划肚子的时候有一点疼，然后就睡着了。后来被医生唤醒，告诉我孩子在里面五花大绑，肚子和脚都缠起来了～ 术后痛苦的就来了，根本不能动，一动就觉得伤口要破了，而且真的很疼，勉强靠麻药维持，咳嗽和打喷嚏简直就是酷刑，压肚子我倒是还好，大概花了两周才慢慢缓过来。可那一道明晃晃的疤是永远留在了那里，阴雨天还会痒。 两种方式都没有绝对的好坏，现在有了无痛，顺产前的宫缩疼会大大降低，剖腹产产后的疼和伤疤，真的无法忽视。 不过关键还是要根据自身情况听医生的建议～不管哪种方式，妈妈们都是超勇敢的！ 你们更倾向哪种生产方式呀？评论区聊聊～ 我正在参加#生娃经历大公开#活动，欢迎来创作中心领取任务分享经验哦
  • +3
收藏
18
33
琴儿吖
1岁1个月26天
零失败宝宝米粉食谱，新手爸妈码住最近天气太热了，大人小孩都没胃口，我发现小玖将近两个月体重都没怎么长，着实有点焦虑了。为了能让他多吃一点，只好变成花样给他做辅食，这不他爸说家里还有米粉，就赶紧安排上了美味的米粉饼子~ ❶米粉时蔬饼 食材准备：20g米粉，一小朵西兰花，一块胡萝卜，一个鸡蛋 步骤：将西兰花和胡萝卜焯水倒进辅食机打碎，加入米粉和鸡蛋再搅打一下混合均匀，倒入裱花袋里，平底锅刷上核桃油，将糊糊挤在锅里，小火煎到两面金黄 ❷苹果米粉饼 食材准备：40g米粉，30g苹果，两个鸡蛋 步骤：苹果切成碎碎备用，加入鸡蛋和米粉搅拌均匀，手上刷点油把糊糊搓成小团团，锅里刷油小火煎至两面金黄 ❸香蕉米粉饼 食材准备：40g米粉，40g香蕉，两个鸡蛋 步骤：先将香蕉压成泥加入鸡蛋，再加入米粉，搅拌均匀放进裱花袋里，平底锅刷油，小火煎到两面金黄 ❹南瓜米粉饼 食材准备：30g米粉，60g南瓜，一个鸡蛋 步骤：南瓜上锅蒸熟后放入辅食机，加入米粉和鸡蛋搅拌均匀，手刷油搓成小团团，平底锅刷油小火煎到两面金黄 ❺紫薯米粉饼 食材准备：15g米粉，80g紫薯，一个鸡蛋 步骤：紫薯蒸熟后压成泥，打入鸡蛋和米粉搅拌均匀，手刷油搓成小团团，平底锅刷油小火煎到两面金黄 ❻红枣米粉蒸糕 食材准备：15g米粉，20g山药，3颗去皮红枣，一个鸡蛋 步骤：将食材都倒入辅食机搅打三分钟，成酸奶状就可以了，倒进辅食碗里将气泡震平，放上蒸锅把辅食碗气孔打开，蒸上20分钟再闷两分钟即可。 换着花样给宝宝做辅食真的很不错，简单又营养美味。 我们吃的爷爷的农场有机强化铁米粉，小时候直接冲米糊和搭配菜肉做成辅食泥，大了就拿来做做各种饼子和蒸糕，宝宝爱吃又能补充营养~ 米粉优选东北有机大米为原料，粉质细腻，还添加了二价铁和丰富的维生素，补铁还营养均衡~ 看着 宝宝大口大口吃，真的超有成就感。各位妈妈们快收藏安排起来！
  • +6
收藏
37
84
十六没烦恼
1岁2个月29天
我家宝宝开始添加辅食啦，可把我愁坏了，不知道该怎么选。后来发现了超棒的宝宝辅食实用组合，那就是碧欧奇！碧欧奇真的太贴心啦，它有各种各样适合宝宝的辅食产品。比如辅食油，营养丰富又好吸收。还有面条，细腻柔软，宝宝爱吃。米粉也很不错，口感细腻，多种口味可选。有了碧欧奇这个辅食组合，轻松解决了我给宝宝选辅食的难题，真的是太实用啦，果断就选碧欧奇！
收藏
26
36
瑶一瑶麻麻
1岁8个月8天
熊猫元素的泳衣搭配泳池，想想就很可爱呀！熊猫泳衣可能会有圆滚滚的熊猫图案，黑白配色自带萌感，穿去泳池拍照肯定超吸睛～ 如果是去泳池玩，穿这样的泳衣既特别又有辨识度，说不定还能和同样喜欢熊猫的人搭个话呢！
  • +6
收藏
9
26
小一妈咪❤️
1岁5个月24天
救命！原来自费疫苗不是智商税！四价流脑多糖结合疫苗安全下车攻略 最近刚给宝宝打完四价结合流脑疫苗，忍不住来唠唠！打完才发现，为娃健康花的每一分钱都超值得！ 以前总觉得免费疫苗够了，自费的能省则省…直到做了功课才惊掉下巴！流脑疫苗里的四价流脑多糖结合疫苗，直接把防护拉满💥！ 单价流脑疫苗只能防A群脑膜炎菌，二价流脑疫苗只能防A群和C群脑膜炎菌，而四价多糖结合疫苗能同时覆盖A、C、Y、W135群！要知道，Y群和W135群在我国发病率越来越高，尤其是幼儿园、学校这些人群密集的地方，一旦中招，严重的可能引发败血症、脑膜炎，甚至留下终身后遗症！四价流脑多糖结合疫苗不仅覆盖更广，还是“记忆型选手”，免疫效果强太多，能给宝宝更持久的保护力！而且宝宝满3个月就可以接种，给宝宝更早的保护~ 带宝宝接种完，回家观察了整整三天，除了打针的地方有点轻微红肿，宝宝该吃吃该玩玩，完全没出现发热、嗜睡这些常见不良反应！第二天还活蹦乱跳要拆新玩具，精神头比我还好！看着娃健康的小脸蛋，突然觉得这几百块花得太值了！只要能护他周全，花多少钱都心甘情愿！ 看到那么多流脑引起重症甚至死亡的新闻，让我对自费疫苗的看法改观了！以前总觉得“免费的够用”，现在才明白，自费疫苗是给宝宝加了层“豪华防护罩”！世间没有后悔药，但是有预防针~早接种早安心~尤其是准备上幼儿园的宝宝，人群交叉感染风险大，早点接种，咱们当妈的也能少操点心～现在每次看到疫苗本上又多了个“已完成”✅，心里就超有安全感！
  • +2
收藏
50
252
是小汤圆yo
1岁1个月24天
🍔您的麦当劳汉宝宝即将送达‼️新来的麦当劳员工有点可爱啊，超大的🍔和🍟要不要啊？送完了🍔，怎么还要接送弟弟啊，真的推不动啊，最后只好哥哥来帮忙了！
收藏
24
101
暖心妈妈青春
1岁7个月5天
每次闺女睡着，都忍不住的亲她的小脸蛋，额头，小手，醒着的时候，陪她玩就忍不住的吸她的小脚脚🦶，小屁屁😂😂
收藏
1
点赞