

9月龄宝宝辅食新招!碎碎面大变身,宝宝秒变干饭人😋哎呀!这个神仙搭配,让挑食宝宝爱上吃饭!🌽
香甜的玉米粒遇上绵密的蛋黄,营养指数瞬间爆满💖
一次补充维A、钙铁锌,当妈后的私房秘籍哦!
十分钟快手辅食,保证你看完就能动手做👩🍳
食材清单来啦:
🌟脱皮玉米粒一袋
🌟新鲜蛋黄一颗
🌟宝宝碎碎面一袋
🌟胡萝卜碎丁适量
🌟青菜碎末适量
简单几步,美味出炉:
🌟热锅倒点宝宝热炒油,胡萝卜碎先炒香,加清水煮至微沸,碎碎面下锅,煮上3-4分钟
🌟玉米粒压成泥,加入面汤,蛋黄打散快速丢进去,再煮1-2分钟
🌟最后撒把青菜碎,再煮一两分钟,开吃!
营养小课堂:
✨玉米:满满的膳食纤维,还有叶黄素,对宝贝视力好,肠胃也顺畅!
✨胡萝卜:β-胡萝卜素变维生素A,免疫力up up,皮肤眼睛亮晶晶!
✨青菜:维生素K、钙都在这儿,骨骼强健,远离便秘!
✨蛋黄:优质蛋白、维A、钾钙胆碱全都有,叶黄素玉米黄素,守护宝宝的明亮眼睛!胆固醇虽有,适量吃没问题!
来自杭州市