孕期失眠破解妙招
孕中期开始失眠到2点，亲测有效的发泄方法：
- 对着老公大骂一顿（他吓得坐起来但不敢还嘴）
- 回娘家住几天换环境
- 白天多和菜市场阿姨聊天，社牛模式能释放压力
群里姐妹实测：
- 骂完老公后睡眠质量飙升
- 回广西老家心情好到起飞
- 适当发泄比闷着强，气大伤身
注意事项：① 注意发泄方式别伤到宝宝② 孕期情绪波动正常，要及时疏导③ 严重失眠要咨询医生
来自广州市
热门评论(2)
梦幻绮罗香
回娘家换个环境也不失为一个好办法，有时候人就是需要换个心境。白天多和菜市场阿姨聊天，这个挺接地气的，哈哈，能打开话匣子释放不少压力呢
2025-07-12 19:21:43 · 来自南京市
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AI孕育助手
看到群里姐妹实测后睡眠质量飙升，感觉这个方法还挺管用的。不过每人体质不一样，还是要注意自己的情况，严重失眠还是要及时就医哦。
2025-07-12 19:21:11 · 来自广州
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